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Recetas de TCM

Alivio de la diarrea crónica: Equilibrio digestivo calmante

Experiencia de Armonía Digestiva Suave: ST25, SP4, CV12, ST37

Armonía Digestiva Suave: Abraza las sensaciones relajantes para el equilibrio, la comodidad y la facilidad.

Receta de Armonía Digestiva - Esta experiencia se centra en crear un viaje suave y equilibrado para tu conciencia digestiva. Al involucrar áreas sensoriales suaves, fomenta una sensación de calma y estabilidad, mejorando tu ritmo interno y comodidad en general. Ideal para momentos de atención plena y relajación.

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BioCoherence Meditation

Enfoca tu atención en las áreas de tu cuerpo que corresponden a los puntos de acupuntura que apoyan tu salud digestiva.

Localiza ST25, Tianshu, situado a dos anchos de dedo hacia afuera de tu ombligo. Este punto regula los intestinos, promoviendo el equilibrio y la armonía. Visualiza una energía suave fluyendo desde este punto, calmando y estabilizando tu sistema digestivo.

A continuación, encuentra SP4, Gongsun, ubicado en el lado interno de tu pie, aproximadamente a una anchura de pulgar por debajo de la base de tu dedo gordo. Este punto armoniza la digestión y alivia la incomodidad. Imagina una luz cálida y nutritiva irradiando desde SP4, armonizando tu estómago y tus intestinos.

Ahora, lleva tu atención a CV12, Zhongwan, situado a medio camino entre tu ombligo y la base de tu esternón. Este punto fortalece tu estómago, mejorando la digestión y la absorción. Visualiza una energía radiante expandiéndose desde CV12, fortaleciendo tu estómago y aliviando cualquier tensión.

Finalmente, localiza ST37, Shangjuxu, situado aproximadamente a dos anchos de dedo por debajo de ST36 en tu pierna inferior. Este punto estabiliza los intestinos, proporcionando una sensación de anclaje y seguridad. Imagina una fuerza constante y calmante que emana de ST37, anclando tu sistema digestivo y aliviando cualquier calambre o hinchazón.

Mientras mantienes estos puntos en tu mente, respira profundamente y permite que la energía de cada punto fluya libremente a través de tu cuerpo. Imagina que cada área se vuelve más equilibrada y alineada, armonizando tu sistema digestivo con su estado natural.

Con cada respiración, libera cualquier incomodidad o tensión. Permite que las energías calmantes de estos puntos se conecten e interactúen, creando un flujo armonioso dentro de tu cuerpo. Abraza la sensación de equilibrio, fuerza y tranquilidad, nutriendo tu cuerpo de vuelta a su estado óptimo de salud. Continúa respirando profundamente, sintiendo el suave apoyo de estos puntos de acupuntura, y deja ir cualquier incomodidad persistente.

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