Recetas de TCM

BioCoherence Meditation

En este momento sereno, deja que tu conciencia se asiente suavemente en la energía reconfortante dentro de tu cuerpo. Visualiza el Punto del Corazón 7, ubicado en el pliegue de la muñeca interna, en línea con tu dedo meñique. Este punto es una puerta de entrada para calmar el corazón y la mente, aliviando la inquietud, y permitiendo que la tranquilidad fluya a través de ti. Siente su suave influencia esparciendo calidez y paz a tu corazón y cerebro, calmando cualquier pensamiento turbulento.

Desplaza tu enfoque hacia el Punto del Bazo 6, que se encuentra a unos tres ancho de dedo por encima del hueso del tobillo interno. Este punto armoniza las energías del cuerpo, aportando una sensación de equilibrio y enraizamiento. Imagina su poder estabilizador extendiendo a través de tus nervios, aportando una suave calma a todo tu ser, y nutriendo la capacidad del hígado para procesar emociones suavemente.

Hora, dirige tu atención hacia el Punto del Riñón 6, ubicado justo debajo del hueso del tobillo interno. Imagina este punto como una fuente de energía restauradora, reabasteciendo y nutriendo el cuerpo. Su influencia calmante se distribuye a través de tu sistema nervioso, fomentando una profunda sensación de relajación y apoyando la capacidad del cerebro para reiniciarse y recargarse.

Todos juntos, estos puntos trabajan en armonía para promover un sueño reparador y aliviar cualquier perturbación. Siente la profunda conexión entre tu mente y tu cuerpo mientras estas energías se armonizan, guiándote hacia una noche de descanso reparador y equilibrio. Permítete abrazar este estado de calma, sabiendo que tu cuerpo se está alineando con su ritmo natural para un sueño pacífico.