Recetas de TCM

BioCoherence Meditation

Visualiza los puntos de acupuntura que pueden ayudar a aliviar los dolores de cabeza y la tensión en la cabeza y el cuello. Comienza con GB20, ubicado en la base del cráneo, en los huecos justo debajo del hueso occipital. Este punto es conocido por aliviar los dolores de cabeza y mejorar la circulación sanguínea hacia el cerebro, ayudando a despejar cualquier estancamiento y reducir la tensión. A continuación, enfócate en Yintang, situado entre las cejas, a menudo referido como el "tercer ojo". Este punto calma la mente, alivia el estrés y mejora la claridad mental, permitiendo una sensación más profunda de relajación. Ahora, dirige tu atención a LI4, ubicado en la parte posterior de la mano, en el área de la red entre el pulgar y el dedo índice. Este poderoso punto se usa tradicionalmente para aliviar el dolor y la tensión en todo el cuerpo, promoviendo el flujo de energía y sangre, lo que puede ser especialmente efectivo para los dolores de cabeza. Finalmente, considera SJ5, que se encuentra en el lado exterior del antebrazo, aproximadamente a dos pulgadas por encima del pliegue de la muñeca. Este punto es conocido por ayudar a aliviar los dolores de cabeza, especialmente aquellos que se sienten como presión o tensión, mientras también mejora la circulación y reduce la inflamación. A medida que te concentras en estos puntos, imagina que trabajan juntos en armonía para equilibrar y restaurar el estado natural de bienestar en el área de la cabeza y el cuello. Siente la liberación de la tensión, la mejora en la circulación y la calma de la mente mientras estos puntos facilitan el flujo de energía, brindando comodidad y alivio tanto a la cabeza como al cuerpo. Abraza esta sensación de equilibrio, permitiendo que resuene en todo tu ser.