La nariz guía la respiración y percibe nuestro mundo, vinculándose a sentimientos de seguridad y territorio. Los desequilibrios pueden mostrar estrés sobre los límites. El yoga restaura una respiración clara y una conciencia tranquila.

Tu nariz te ayuda a respirar con facilidad y a percibir tu entorno. Está vinculada a sentimientos de seguridad y territorio. La meditación a través de la respiración nasal puede traer equilibrio emocional.

La congestión nasal crónica o la pérdida del olfato a menudo están relacionadas con sentirse inseguro o invadido emocionalmente. Soluciones comunes como los aerosoles fracasan porque ignoran las causas de estrés subyacentes. Estudios vinculan un mal sentido del olfato con un mayor riesgo de depresión.