에너지 및 마음 구조

BioCoherence Personal Guide Meditation

이제 윗입술 바로 위, 코와 입이 만나는 중앙의 한 지점에 주의를 집중하세요. 이곳은 신체 에너지 경로의 중추적인 지점인 GV23의 위치입니다.

이 지점에서 부드럽고 따뜻한 빛이 발산되어 몸 전체에 평온과 균형이 퍼지는 것을 상상해 보세요. GV23은 정신에 깊은 영향을 미쳐 정신적 안개를 걷어내고 명료함과 평온함을 가져다주는 것으로 알려져 있습니다.

이 빛이 모든 방해 요소를 정화하고, 혼란을 완화하며, 조화를 회복하는 것을 보세요. 이 지점은 스트레스, 불안, 긴장을 완화하여 고요하고 균형 잡힌 마음 상태를 촉진하는 데 사용됩니다.

숨을 들이마시면서 이 따뜻한 빛이 확장되어 머릿속을 평화로운 에너지로 가득 채운다고 상상하세요. 숨을 내쉴 때마다 부정적인 생각이나 불균형이 공기 중으로 사라지고 평온하고 건설적인 에너지만 남는다고 상상하세요.

생각과 감정이 완벽하고 정상적인 상태로 정렬되면서 균형이 잡히는 것을 느껴보세요. GV23은 마음을 자연스럽고 조화로운 리듬으로 되돌리도록 안내하는 다리 역할을 합니다. 이 균형을 받아들이고 몸 전체에 이 균형이 흐르도록 하세요.

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입천장의 맨 위쪽, 앞니 바로 뒤에 있는 혈자리에 주의를 집중하세요. 이곳은 우리 존재의 다양한 측면을 균형 잡고, 활력을 되찾고, 조화시키는 심오한 능력으로 알려진 생명 에너지 센터인 23번 경혈입니다.

이 혈자리에서 부드럽고도 강력한 빛이 발산되는 것을 상상해 보세요. 이 빛은 마음을 안정시키고 활력을 주는 어떤 색이든 상관없습니다. 숨을 쉴 때마다 빛이 점점 더 강해지고 밝아져 입 전체를 채우고 머리 전체로 퍼져나가면서 마음을 맑고 평화롭게 비추는 것을 느껴보세요.

이 빛이 강해지면 에너지와 정보를 몸의 다른 부위, 감정, 심지어 주의가 필요한 특정 경혈에까지 보낼 수 있는 능력이 있음을 알아차리세요. 이 에너지가 풍부하고 풍부한 자원으로, 가장 필요한 곳으로 흘러갈 준비가 되어 있다고 상상해 보세요.

이 에너지가 쌓여 활력의 저장소가 될 때 따뜻함과 힘을 느껴보세요. 잠시 시간을 내어 이 느낌과 깊이 연결하여 내 안에서 확장되고 강화될 수 있도록 하세요.

이제 23번 기둥의 강력한 에너지를 몸, 마음, 정신 중 도움이 필요한 곳으로 보낸다고 상상해 보세요. 이 에너지가 빛의 흐름처럼 매끄럽게 흐르면서 이러한 우선 순위 영역의 균형과 조화를 이루기 위해 손을 뻗는 모습을 시각화하세요.

명상의 다음 부분으로 넘어갈 때 에너지가 이러한 측면을 계속 지원하고 키워줄 것이라는 것을 알고 이 시각화를 유지하세요. 이 풍부한 자원을 다음에 필요한 곳으로 안내할 준비가 된 상태로 마음을 열고 알아차리세요.