TCM Rezepte

BioCoherence Meditation

Richten Sie Ihr Bewusstsein auf die Akupunkturpunkte, die Sie zu Gleichgewicht und Harmonie in Ihrem Körper führen werden. Beginnen Sie mit SP9, der sich direkt unterhalb des Knies an der Innenseite Ihres Beins befindet. Dieser Punkt, bekannt als Yinlingquan, hilft, überschüssige Feuchtigkeit zu beseitigen und fördert das Flüssigkeitsgleichgewicht.

Lenken Sie nun Ihre Aufmerksamkeit auf SP6, der sich am inneren Knöchel, etwa vier Fingerbreiten über dem Knöchelbein, befindet. Dieser Punkt reguliert den Fluss von Flüssigkeiten und unterstützt die Fähigkeit Ihres Körpers, Wassereinlagerungen zu managen.

Visualisieren Sie nun LI11, der sich in der äußeren Ellenbeuge befindet. Dieser Punkt, Quchi, ist effektiv bei der Reduzierung von Schwellungen und ermöglicht es Ihrem Körper, überschüssige Flüssigkeit, die Unbehagen verursachen könnte, freizusetzen.

Bewegen Sie Ihren Fokus zu CV9, der sich auf Ihrem Bauch, direkt unterhalb des Bauchnabels, befindet. Dieser Punkt, Shuifen, hilft beim Abtransport von Wasser und unterstützt die natürlichen Entgiftungsprozesse Ihres Körpers.

Schließlich richten Sie Ihr Bewusstsein auf ST36, der sich etwa vier Fingerbreiten unterhalb der Kniescheibe an der Außenseite Ihres Beins befindet. Dieser Punkt stärkt Ihre Milz, das Organ, das für die Verdauung und die Regulierung von Flüssigkeiten verantwortlich ist, und steigert Ihre allgemeine Vitalität.

Während Sie tief atmen, stellen Sie sich eine sanfte Welle heilender Energie vor, die durch diese Punkte fließt, Stagnation beseitigt und die Lymphdrainage fördert. Mit jedem Atemzug stellen Sie sich vor, wie frische, revitalisierende Energie in Ihren Körper einströmt; mit jedem Ausatmen lassen Sie Schwere und Anspannung los. Lassen Sie Ihre Gliedmaßen leichter fühlen, als ob sie in Licht und Wärme gebadet werden.

Stellen Sie sich vor, wie Ihr Lymphsystem optimal funktioniert, wobei jeder Punkt harmonisch zusammenarbeitet, um Ihr Wohlbefinden zu unterstützen. Sehen Sie Ihren Körper in seinem gesunden, ausgewogenen Zustand, frei von Schwellungen und Unbehagen. Umarmen Sie dieses Gefühl von Leichtigkeit und Unbeschwertheit und spüren Sie, wie Ihr Körper sich auf natürliche Weise selbst heilt.

Lassen Sie diese Visualisierung mit jedem Atemzug vertiefen und stärken Sie die Verbindung zwischen Ihrem Geist und Ihrem Körper, die Sie in einen Zustand von Gleichgewicht und Erneuerung führt. Setzen Sie dieses Gefühl von Harmonie fort und wissen Sie, dass Ihr Körper in der Lage ist, zu heilen und zu gedeihen.