TCM Rezepte

Krampfadern: Linderung von Beinschwellungen und -schmerzen

Krampfadern: SP10, BL40, ST36, LR3, CV4

Krampfadern, Beinanschwellung, Schmerzen, Schweregefühl

Dieses Rezept verwendet SP10, um das Blut zu beleben, BL40 (Weizhong), um die Blutstase zu beseitigen, ST36, um Qi zu stärken, LR3, um die Leber zu beruhigen, und CV4, um den unteren Jiao zu tonifizieren. Es reduziert die Symptome von Krampfadern. Gegenanzeigen: Vorsicht bei der Anwendung von BL40 in der Schwangerschaft.

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BioCoherence Meditation

Richten Sie Ihr Bewusstsein auf die Bereiche Ihres Körpers, in denen Sie möglicherweise Schwere oder Unbehagen verspüren. Während Sie tief atmen, visualisieren Sie die Akupunkturpunkte, die helfen können, Ihre Symptome zu lindern.

Lokalisiere SP10, auch bekannt als Xuehai, das sich an der Innenseite des Oberschenkels, etwa zwei Zoll über der Kniescheibe, befindet. Dieser Punkt regt den Blutfluss an, hilft, Stagnation zu beseitigen und bringt Vitalität in Ihre Beine.

Als Nächstes richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf BL40, oder Weizhong, der sich in der Mitte der Rückseite des Knies befindet. Dieser Punkt ist entscheidend, um Blutstau zu beseitigen und Schmerzen sowie Schwellungen in Ihren Beinen zu lindern.

Jetzt verschieben Sie Ihren Fokus auf ST36, bekannt als Zusanli, der sich vier Fingerbreiten unter der Kniescheibe und eine Fingerbreite zur Außenseite des Schambeins befindet. Dieser Punkt steigert Ihre Energie und stärkt Ihre gesamte Vitalität, fördert die Durchblutung.

Bewegen Sie Ihr Bewusstsein zu LR3, auch genannt Taichong, der sich oben auf Ihrem Fuß, im Raum zwischen dem ersten und zweiten Zeh, befindet. Dieser Punkt beruhigt die Leber, lindert Spannungen und hilft, den Energiefluss in Ihrem Körper zu regulieren.

Schließlich visualisieren Sie CV4, oder Guanyuan, der sich etwa zwei Zoll unter Ihrem Bauchnabel befindet. Dieser Punkt tonisiert Ihr unteres Jiao, unterstützt Ihre allgemeine Gesundheit und verankert Ihre Energie.

Während Sie einatmen, stellen Sie sich ein warmes, heilendes Licht vor, das diese Punkte umgibt und sie sanft aktiviert. Mit jedem Ausatmen lassen Sie Spannungen oder Schwere in Ihren Beinen los. Lassen Sie dieses Licht durch Ihren Körper fließen, die Energie und das Blut zirkulieren und jede Zelle nähren.

Stellen Sie sich vor, wie das Blut frei durch Ihre Venen fließt und jeden Teil Ihrer Beine nährt. Fühlen Sie, wie die Schwere sich hebt, ersetzt durch ein Gefühl von Leichtigkeit und Wohlbefinden. Jeder Atemzug bringt heilende Energie und lässt Unbehagen los.

Fahren Sie fort, diesen Prozess zu visualisieren, und vertrauen Sie darauf, dass Ihr Körper mit jedem Moment in seinen natürlichen, ausgewogenen Zustand zurückkehrt. Umarmen Sie das Gefühl von Vitalität und Komfort, während Sie Ihre Verbindung zur angeborenen Fähigkeit Ihres Körpers, sich selbst zu heilen, vertiefen.