TCM Rezepte

BioCoherence Meditation

Wenn Sie sich in diese tiefe Meditation einfinden, bringen Sie Ihr Bewusstsein auf die spezifischen Akupunkturpunkte, die eine entscheidende Rolle bei der Behandlung von hämorrhagischer Anämie spielen.

Beginnen Sie mit BL17, das sich auf Ihrem Rücken befindet, etwa eineinhalb Zoll von der Wirbelsäule entfernt, auf Höhe des unteren Rückens. Dieser Punkt, bekannt als Geshu, belebt Ihr Blut und fördert die Durchblutung und Vitalität.

Stellen Sie sich als Nächstes SP10 vor, das sich am Oberschenkelinnenseite befindet, etwa zwei Zoll oberhalb der Kniescheibe, direkt neben dem Oberschenkelknochen. Dieser Punkt, Xuehai, hilft, Ihr Blut zu regulieren, sodass es reibungslos und harmonisch durch Ihren Körper fließt.

Jetzt verschieben Sie Ihren Fokus auf ST36, das sich etwa vier Finger unterhalb der Kniescheibe befindet, direkt an der Außenseite Ihres Schambeins. Bekannt als Zusanli, steigert dieser Punkt Ihr Qi, Ihre Lebensenergie, und gibt Ihnen Kraft und Widerstandsfähigkeit.

Richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf BL20, das sich auf Ihrem Rücken befindet, ebenfalls etwa eineinhalb Zoll von der Wirbelsäule entfernt, auf Höhe Ihrer unteren Rippen. Dieser Punkt, Pishu, stärkt Ihre Milz, die entscheidend für die Blutproduktion und -ernährung ist.

Schließlich konzentrieren Sie sich auf CV12, das sich in der Mitte Ihres Bauches, direkt unter dem Brustkorb befindet. Dieser Punkt, Zhongwan, unterstützt Ihre Verdauung und hilft, Nährstoffe effektiv aufzunehmen. Während Sie sich diesen Punkt vorstellen, denken Sie daran, ihm sanft zu begegnen, insbesondere wenn Sie abdominale Beschwerden haben.

Wenn Sie sich mit diesen Punkten verbinden, stellen Sie sich ein warmes, heilendes Licht vor, das von jedem einzelnen ausgeht und einen Energiefluss erzeugt, der durch Ihren Körper strömt. Stellen Sie sich vor, wie dieses Licht Ihr Blut belebt, seinen Fluss reguliert, Ihre Energie steigert, Ihre Verdauungsprozesse stärkt und letztendlich das Gleichgewicht in Ihnen wiederherstellt.

Stellen Sie sich vor, dass Ihr Körper sich revitalisiert, wobei jeder Atemzug frische Energie bringt, die müde oder blasse Bereiche mit Wärme und Vitalität füllt. Visualisieren Sie das Blut, das Ihre Zellen nährt, Ihren Teint zu einem gesunden Glanz zurückbringt und Ihnen ein Gefühl des allgemeinen Wohlbefindens vermittelt.

Lassen Sie diese Visualisierung sich vertiefen, während Sie atmen, und lassen Sie die Energie dieser Punkte in Ihnen harmonisieren. Umfassen Sie das Gefühl von Gleichgewicht und Gesundheit und spüren Sie ein erneuertes Lebensgefühl, das durch Ihre Adern fließt.

Atmen Sie weiterhin tief ein und aus, und lassen Sie diese Erfahrung in Ihnen zur Ruhe kommen, in dem Wissen, dass Sie Ihren Körper in seinem natürlichen Heilungsprozess unterstützen. Vertrauen Sie auf die Kraft dieser Meditation, um Sie in einen Zustand von Gleichgewicht und Vitalität zu führen.