TCM Rezepte

BioCoherence Meditation

Visualisiere die Akupunkturpunkte, die bei der Linderung der Sommerhitze erschöpfung helfen. Beginnen Sie mit BL4 (Quchai), das sich auf der Stirn, direkt über der Augenbraue befindet und hilft, Wärme freizusetzen und Unbehagen im Kopf zu lindern. Lokalisieren Sie als Nächstes ST8 (Touwei), das sich an der Ecke der Stirn befindet und das Kühlen des Kopfes unterstützt und den Druck lindert. Verschieben Sie nun Ihren Fokus auf Ha4 (Dicang), das sich an den Mundwinkeln befindet. Dieser Punkt mindert die Hitzesymptome, die das Gesicht betreffen, und bringt das Gesicht in energetisches Gleichgewicht. Verschieben Sie Ihr Bewusstsein zu CV4 (Guanyuan), das sich etwa zwei Fingerbreit unterhalb des Bauchnabels befindet und Ihre Lebensenergie tonisiert und Harmonie und Kraft im Inneren wiederherstellt. Schließlich verbinden Sie sich mit BV2 (Tianshu), das sich im Unterbauch befindet und hilft, die innere Wärme zu regulieren und das Verdauungs Gleichgewicht zu unterstützen. Während Sie sich diese Punkte vorstellen, stellen Sie sich ein warmes Licht vor, das von jedem Standort strahlt und die Energien Ihres Körpers harmonisiert. Atmen Sie tief ein und lassen Sie diese Wärme jede Anspannung lindern. Mit jedem Atemzug ziehen Sie kühle, erfrischende Energie ein; mit jedem Ausatmen lassen Sie die Wärme und Müdigkeit los, die in Ihnen gefangen sind. Fühlen Sie die Verbindung zwischen diesen Punkten und Ihrem allgemeinen Wohlbefinden. Lassen Sie die beruhigenden Effekte über Sie hinwegspülen, während Sie Ihre Vitalität und Ihr Gleichgewicht wiederherstellen. Umarmen Sie diesen Moment der Heilung, in dem Wissen, dass Ihr Körper in seinen natürlichen Zustand von Leichtigkeit und Komfort zurückkehrt.