TCM Rezepte

BioCoherence Meditation

Während Sie weiterhin tief atmen und sich in diesen Zustand der Ruhe einlassen, visualisieren Sie die Akupunkturpunkte, die helfen werden, die Symptome der allergischen Rhinitis zu lindern und einen erholsamen Schlaf zu fördern. Lokalisieren Sie LU4, bekannt als Xiabai, der sich an der Innenseite Ihres Arms, direkt unter dem Schultergelenk, befindet. Dieser Punkt hilft, das Qi der Lunge zu regulieren, indem er einen klaren Weg für das Atmen fördert und die Nasenverstopfung lindert. Richten Sie nun Ihre Aufmerksamkeit auf ST42, oder Chongyang, das sich auf der Oberseite Ihres Fußes, in der Vertiefung direkt vor dem zweiten Mittelfußknochen, befindet. Dieser Punkt unterstützt den Qi-Fluss im gesamten Körper, steigert die Vitalität und reduziert Unbehagen. Konzentrieren Sie sich jetzt auf Ha5, Jiache, der sich direkt unter dem Auge, auf dem Wangenknochen befindet. Während dieser Punkt bei der Behandlung von Gesichtsallergien hilft, gehen Sie vorsichtig damit um, insbesondere in der Nähe des Gesichts, da er empfindlich sein kann. Verschieben Sie jetzt Ihr Bewusstsein zu GV26, Renzhong, in der Mitte Ihrer Oberlippe, direkt unter der Nase. Dieser Punkt ist entscheidend, um den Kopf zu klären und die mentale Klarheit zu fördern und ein Gefühl von Erhebung und Erleichterung zu ermöglichen. Schließlich richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf TV4, Huangshu, das sich im unteren Rücken, in der Nähe der Wirbelsäule, befindet. Dieser Punkt fördert das Gleichgewicht im Unterbauch, verankert Ihre Energie und unterstützt das allgemeine Wohlbefinden. Während Sie sich diese Punkte vorstellen, stellen Sie sich vor, wie ihre Energien in Ihrem Körper harmonisieren und gemeinsam daran arbeiten, die Nasenverstopfung zu lindern, einen juckenden Hals zu beruhigen und Niesen zu dämpfen. Umarmen Sie ein Gefühl des Gleichgewichts, das diesen Energien erlaubt, frei zu fließen und Ihren Körper in seinen natürlichen, gesunden Zustand zurückzubringen. Atmen Sie weiterhin tief durch und spüren Sie, wie die Erleichterung mit jedem Ausatmen über Sie hinwegspült, und lassen Sie dieses Gefühl Ihre Entspannung vertiefen, während es Sie in einen friedlichen Schlaf führt. Umarmen Sie die Ruhe, die entsteht, wenn Sie sich mit den natürlichen Rhythmen Ihres Körpers in Einklang bringen, und fördern Sie Heilung und Wiederherstellung.