TCM Rezepte

BioCoherence Meditation

Während du weiterhin entspannst, lass uns auf das TCM-Rezept zur Behandlung von allergischer Rhinitis und zur Förderung eines erholsamen Schlafs konzentrieren. Stelle dir die Akupunkturpunkte vor, die deinen Körper in Richtung Balance lenken. Zuerst visualisiere LU1, das sich auf der Brust befindet, direkt unter dem Schlüsselbein, am äußeren Rand des Brustbeins. Dieser Punkt reguliert das Lungen-Qi und hilft, die Nasenverstopfung zu beseitigen und das Atmen zu erleichtern. Richte dann deine Aufmerksamkeit auf ST39, das sich im Unterbauch befindet, zwei Fingerbreiten von der Mittellinie entfernt, direkt unter dem Bauchnabel. Dieser Punkt unterstützt die Verdauung und den unteren Körperbereich, verankert deine Energie und verbessert dein allgemeines Wohlbefinden. Stelle dir jetzt Ha2 vor, das sich im Gesicht befindet, direkt unter den Augen auf den Wangen. Dieser Punkt befasst sich mit Gesichtsallergien und lindert Reizungen und Unbehagen in deinem Hals und deinen Nasennebenhöhlen. Bringe dein Bewusstsein zu CV15, das sich in der Mitte der Brust befindet, direkt über dem Brustbein. Dieser Punkt beruhigt die Emotionen, ermöglicht einen friedlichen Geisteszustand und verbessert deine Fähigkeit, dich tief zu entspannen. Visualisiere schließlich TV1, das sich an der Basis der Wirbelsäule befindet und den unteren Körper mit deinem gesamten Energiefluss verbindet. Dieser Punkt nährt den Unterbauch und unterstützt das Gleichgewicht und die Vitalität deines Körpers. Während du in diese Visualisierung eintauchst, atme tief ein und lasse jeden Akupunkturpunkt die Energie im Inneren harmonisieren. Fühle, wie die Verstopfung nachlässt, der Hals sich beruhigt und der Geist in die Ruhe sinkt. Umfange die natürliche Heilung, die diese Meditation bringt, und kreiere einen Zustand des Gleichgewichts, in dem die Nasengänge frei fließen und der Schlaf leicht kommt. Lass diese Erfahrung eine sanfte Erinnerung an die Fähigkeit deines Körpers sein, sich selbst zu regenerieren. Atme Ruhe ein, atme Spannung aus. Lass los und erlaube dir, wiederhergestellt zu werden.