TCM Rezepte

BioCoherence Meditation

Während du weiterhin entspannst, richte dein Bewusstsein auf die Akupunkturpunkte, die dein Immunsystem während dieses saisonalen Übergangs unterstützen. Beginne mit HT6, das sich am inneren Unterarm befindet, etwa einen Zoll über der Handgelenkfalte. Dieser Punkt hilft, deine Emotionen zu beruhigen und fördert Balance und Ruhe in deinem Herzen und Geist. Fokussiere dich als Nächstes auf ST3, das sich am Jochbein, direkt unter deinem Auge, befindet. Dieser Punkt lindert Gesichtsalergien und fördert Klarheit, was hilft, deinen Körper gegen saisonale Veränderungen zu stärken. Visualisiere nun Ha2, das sich an der Ecke deines Mundes befindet. Dieser Punkt unterstützt ebenfalls die Gesichtsgesundheit und hilft, allergische Reaktionen, die in dieser Zeit auftreten können, zu reduzieren. Richte deine Aufmerksamkeit auf CV21, das sich in der Mitte deiner Brust, direkt über dem Sonnengeflecht, befindet. Dieser Punkt öffnet deine Brust, verbessert dein Atmen und deinen Energiefluss, was für die allgemeine Vitalität und Immunität entscheidend ist. Schließlich verbinde dich mit BV3, das sich im Unterbauch befindet. Dieser Punkt nährt deine grundlegende Energie, unterstützt die Abwehrkräfte deines Körpers und erdet dich. Während du tief atmest, stelle dir ein warmes, beruhigendes Licht vor, das jeden dieser Punkte umgibt und ihre Wirkungen auf deinen Körper harmonisiert. Visualisiere, wie dein Immunsystem stärker, widerstandsfähiger und perfekt ausgewogen wird. Mit jedem Einatmen ziehe Stärke und Vitalität ein; mit jedem Ausatmen lasse jegliche Anspannung oder Verwundbarkeit gegenüber saisonalen Erkrankungen los. Lass diese natürliche Energie frei fließen und stelle deinen Körper in seinen idealen Gesundheits- und Wohlfühlzustand wieder her. Umarme diesen Moment der Verbindung und Unterstützung, indem du die angeborene Fähigkeit deines Körpers pflegst, im Einklang mit den Jahreszeiten zu gedeihen.