TCM Rezepte

BioCoherence Meditation

Während du dich in diesen tiefen Entspannungszustand begibst, beginne, die Akupunkturpunkte zu visualisieren, die deine Reise zu mehr Energie und Immunstärke unterstützen werden. Zuerst konzentriere dich auf SP20, das sich an der Seite deiner Brust befindet, zwei Fingerbreit unter der Achselhöhle. Dieser Punkt nährt deine Milz und Brust und fördert Vitalität und Balance. Stelle dir ein warmes Licht vor, das von SP20 ausgeht und deinen Körper mit nährender Energie füllt. Als nächstes richte deine Aufmerksamkeit auf ST41, das sich an der Oberseite deines Fußes, in der Vertiefung zwischen den Sehnen, befindet. Dieser Punkt belebt dein Qi und unterstützt deine Knöchel. Visualisiere einen sanften Energiefluss, der von ST41 aufsteigt und deinen gesamten Unterkörper energetisiert. Jetzt wechsle zu Hy1, das sich in der inneren Ecke deines Auges befindet. Dieser Punkt verbessert die Immunität und unterstützt den Gesichtsbereich. Stelle dir einen sanften Glanz vor, der von Hy1 ausgeht und dein Sehen aufhellt und dein Immunsystem stärkt. Richte deinen Fokus auf GV3, das sich im unteren Rücken befindet, direkt über dem Kreuzbein. Dieser Punkt stärkt deinen unteren Rücken und stabilisiert deine Energie. Visualisiere eine erdende Kraft von GV3, die dich verankert und dir Kraft gibt, um Müdigkeit zu überwinden. Schließlich wende deine Aufmerksamkeit auf La12, das sich am Handgelenk, in der Nähe der Basis des Daumens, befindet. Dieser Punkt unterstützt deinen Kopf und die Immunfunktion. Stelle dir eine erfrischende Brise vor, die von La12 strömt, die Schwere beseitigt und deinen Geist belebt. Während du über diese Punkte meditierst, lass die Energie frei durch deinen Körper zirkulieren. Atme tief ein, während du die nährenden Effekte jedes Punktes spürst, die deine Organe harmonisieren und dein Immunsystem stärken. Umfange diesen natürlichen Fluss, während dein Körper sein Gleichgewicht und seine Vitalität wiederherstellt. Halte diese Visualisierung aufrecht, während du die Energie spürst, die dich erhebt und ermächtigt und dich in einen Zustand perfekten Gesundheits und Wohlbefindens bringt. Lass diese Energie in dir verweilen, dein Immunsystem stärken und Müdigkeit lindern, und führe dich in einen helleren, energischeren Zustand.