TCM Rezepte

BioCoherence Meditation

Konzentriere dein Bewusstsein auf deinen Körper und erlaube dir, dich tief zu entspannen. Stelle dir vor, wie die Energie durch dich fließt, während du die Akupunkturpunkte visualisierst, die mit dem Rezept für Chronisches Müdigkeitsimmunsystem 16 verbunden sind. Beginne mit SP17, das sich an der Seite deiner Brustkorb, direkt unter deiner Brustlinie befindet. Dieser Punkt nährt deine Milz und verbessert deine Energie und Verdauung. Spüre die Wärme, die aus diesem Bereich strahlt, und erneuere deine Vitalität. Gehe dann zu ST38, das sich am Unterschenkel befindet, etwa zwei Fingerbreiten unter der Kniescheibe. Dieser Punkt unterstützt deinen Unterkörper und steigert dein Qi, was dir hilft, dich zu erden und deine Kraft wiederherzustellen. Stelle dir einen konstanten Energiefluss vor, der von diesem Punkt aufsteigt und dich mit der Erde verbindet. Visualisiere nun Ha4, das sich an deinem Kiefer befindet, in der Nähe der Mundwinkel. Dieser Punkt unterstützt deine Gesichtskraft und stärkt dein Immunsystem. Lass ein sanftes Licht dein Gesicht umhüllen und fördere Gesundheit und Vitalität. Richte deinen Fokus nun auf CV16, das sich in der Mitte deiner Brust befindet. Dieser Punkt reguliert deinen Brustbereich und hilft dir, leicht und tief zu atmen. Stelle dir eine beruhigende Welle von Energie vor, die deinen Herzraum reinigt und öffnet und Stärke und Resilienz einlädt. Schließlich bringe deine Aufmerksamkeit zu La9, das sich an deinem Handgelenk, in der Nähe der Basis deines Daumens befindet. Dieser Punkt beeinflusst deinen Kopf und dein allgemeines Immunsystem. Stelle dir einen schützenden Schild vor, der sich um deinen Körper bildet und deine Immunabwehr stärkt. Während du über diese Punkte meditierst, atme tief ein, atme Energie ein und atme Müdigkeit aus. Erlaube dir, mit den nährenden Effekten dieser Punkte in Einklang zu kommen, während du mit jedem Atemzug dein Gleichgewicht und deine Vitalität wiederherstellst. Umfange den natürlichen Fluss von Energie in dir und lasse Spannungen oder Erschöpfung los. Fühle die Verbindung zwischen diesen Punkten und verstehe, wie sie zusammenarbeiten, um deine Energie und Immunität zu steigern. Lass dieses Gefühl der Balance in dir zur Ruhe kommen und führe dich zu einem Zustand perfekten Gesundheits und Wohlbefindens.