TCM Rezepte

BioCoherence Meditation

Während Sie weiterhin entspannen und Ihren Atem vertiefen, visualisieren Sie die Verbindung zwischen Ihrem Körper und den Akupunkturpunkten, die mit der Linderung von pädiatrischen Asthma-Symptomen verbunden sind.

Stellen Sie sich LI6 vor, das sich auf der äußeren Seite des Unterarms, etwa drei Zoll über der Handgelenksfalte befindet. Dieser Punkt unterstützt die Arme und Lungen, hilft, das Atmungssystem zu stärken und das Husten zu erleichtern. Fühlen Sie die sanfte Energie, die von diesem Punkt ausgeht und Klarheit in Ihren Atem fördert.

Bringen Sie nun Ihr Bewusstsein zu GB32, das sich an der äußeren Oberschenkelseite, etwa zwei Drittel von der Hüftgelenk entfernt, befindet. Dieser Punkt verbessert den Fluss von Qi und unterstützt die Beine, verankert Sie und bietet Stabilität, während Sie leichter atmen.

Visualisieren Sie als Nächstes Hy2, das sich an der äußeren Ecke der Augenhöhle befindet. Obwohl in der Nähe der Augen Vorsicht geboten ist, kann dieser Punkt bei Gesichtsalergien helfen, die zu Atembeschwerden beitragen können. Stellen Sie sich ein sanftes, beruhigendes Licht vor, das von diesem Bereich ausgeht und Spannungen löst.

Konzentrieren Sie sich jetzt auf CV15, der sich direkt über dem Bauchnabel in der Mitte des Abdomens befindet. Dieser Punkt ist entscheidend für die Beruhigung von Emotionen, sodass Sie jegliche Angst oder Sorge loslassen können, die Ihren Atem einschränken könnte. Stellen Sie sich eine warme, beruhigende Energie vor, die Ihre Brust umhüllt und offenes sowie entspanntes Atmen erleichtert.

Bringen Sie schließlich Ihre Aufmerksamkeit auf La13, der sich an der Seite des Abdomens, direkt über dem Hüftknochen, befindet. Dieser Punkt hilft bei emotionaler Balance und unterstützt den Kopf. Stellen Sie sich vor, wie diese Energie Ihre Gedanken und Gefühle harmonisiert und ein Gefühl von Frieden und Klarheit schafft.

Während Sie über diese Punkte meditieren, lassen Sie deren kombinierte Energien durch Ihren Körper fließen, um Harmonie in Ihr Atmungssystem und Ihren emotionalen Zustand zu bringen. Jeder Atemzug wird einfacher, leichter und nährender. Fühlen Sie das Gleichgewicht zurückkehren und Ihren Körper in seinen natürlichen, gesunden Zustand wiederherstellen. Umarmen Sie dieses Wohlgefühl, während Sie weiterhin tief und leicht atmen.