TCM Rezepte

BioCoherence Meditation

Während Sie weiterhin entspannen, konzentrieren Sie sich auf die Bereiche Ihres Körpers, die möglicherweise Spannungen oder Unbehagen im Zusammenhang mit Verdauung, Müdigkeit oder Energielevels halten. Visualisieren Sie die Akupunkturpunkte, die helfen können, das Gleichgewicht wiederherzustellen.

Lokalisieren Sie LI17, auch bekannt als Tianding, das sich an der Seite Ihres Halses, direkt unter dem Kiefer befindet. Dieser Punkt hilft, den Hals zu regulieren und unterstützt die Verdauung. Stellen Sie sich eine sanfte Wärme vor, die von diesem Punkt ausgeht und etwaige Beschwerden lindert.

Bewegen Sie als Nächstes Ihr Bewusstsein zu GB23, oder Zhejin, das sich unter der Achselhöhle befindet. Dieser Punkt unterstützt die Brust und das Verdauungssystem und fördert einen harmonischen Energiefluss. Stellen Sie sich ein beruhigendes Licht vor, das diesen Bereich umhüllt und etwaige Verspannungen oder Blähungen auflöst.

Richten Sie Ihren Fokus auf Hy6, bekannt als Chengjiang, das sich in der Mitte Ihres Kinns befindet. Dieser Punkt spricht Gesichts- und Verdauungssymptome an. Visualisieren Sie eine beruhigende Welle, die über Ihr Gesicht und Ihren Verdauungstrakt hinwegspült und Erleichterung und Komfort bringt.

Bringen Sie jetzt Ihre Aufmerksamkeit auf GV28, oder Yinjiao, das sich in der Mitte des oberen Zahnfleisches, direkt unter den Vorderzähnen, befindet. Dieser Punkt beruhigt den Geist und hilft, Stress abzubauen, der zu Verdauungsproblemen beitragen kann. Stellen Sie sich eine ruhige Energie vor, die von diesem Punkt ausgeht und Ihre Gedanken beruhigt.

Konzentrieren Sie sich schließlich auf Ha5, bekannt als Jiache, das sich in der Vertiefung Ihres Kiefers, in der Nähe des Kinns, befindet. Dieser Punkt unterstützt die Qi von Gesicht und Magen. Spüren Sie einen sanften Puls von Energie hier, der sowohl die Gesichtsspannung als auch die Verdauungsgesundheit harmonisiert.

Mit jedem Atemzug visualisieren Sie, wie diese Punkte aktiviert werden und Ihren Körper harmonisieren, Blähungen, Müdigkeit reduzieren und Energie wiederherstellen. Lassen Sie diese Energie frei zirkulieren und füllen Sie sich mit Vitalität und Leichtigkeit. Umarmen Sie diesen natürlichen Heilungsprozess, in dem Wissen, dass das Gleichgewicht in Ihnen wiederhergestellt wird. Atmen Sie tief ein und lassen Sie jegliches anhaltendes Unbehagen los, damit Ihr Körper zu seinem perfekten, normalen Zustand zurückkehren kann.