TCM Rezepte

BioCoherence Meditation

Während Sie Ihre Reise in tiefe Entspannung fortsetzen, konzentrieren Sie sich auf die Energie in Ihrem Körper. Stellen Sie sich den Fluss von Qi vor, der Ihre inneren Systeme harmonisiert und ausbalanciert. Visualisieren Sie den Akupunkturpunkt LI14, der sich an der Außenseite Ihres Arms, direkt unter der Schulter, befindet. Dieser Punkt, bekannt als Binao, ist entscheidend für die Verbesserung der Verdauung und die Linderung von Beschwerden in den Armen. Spüren Sie seine Energie durch Ihren Arm strahlen, Vitalität fördern und Verdauungsprobleme lindern. Verschieben Sie nun Ihr Bewusstsein zu GB20, das sich an der Basis Ihres Schädels befindet, wo Hals und Kopf aufeinandertreffen, bekannt als Fengchi. Dieser Punkt verbindet Ihren Kopf und Qi und hilft, mentale Trübungen und Müdigkeit zu klären. Spüren Sie die Entspannung, während die Energie frei fließt und Ihren Geist und Körper belebt. Bringen Sie Ihre Aufmerksamkeit als Nächstes zu Hy3, das sich in Ihrem Gesicht in der Nähe des Kieferknochens befindet, bekannt als Juliao. Dieser Punkt hilft bei der Verdauung und der Energie im Gesicht. Stellen Sie sich Wärme und Licht vor, die diesen Bereich erhellen und Harmonie und Leichtigkeit in Ihrem Verdauungsprozess fördern. Bewegen Sie sich zu CV9, das sich in Ihrem Bauch, leicht über Ihrem Bauchnabel, befindet, bekannt als Shuifen. Dieser Punkt reguliert den Wasserstoffwechsel und hilft, Blähungen und Unbehagen zu beseitigen. Stellen Sie sich eine sanfte Welle der Entspannung vor, die über Ihren Bauch schwappt und Gleichgewicht und Komfort wiederherstellt. Schließlich konzentrieren Sie sich auf Ha1, das sich direkt unter Ihren Augen befindet, bekannt als Chengqi. Dieser Punkt unterstützt die Verdauung und die Energie im Gesicht, sollte jedoch mit Vorsicht behandelt werden, um direkten Druck in der Nähe der Augen zu vermeiden. Stellen Sie sich ein sanftes, beruhigendes Licht vor, das diesen Bereich nährt und das allgemeine Wohlbefinden ohne Belastung fördert. Während Sie diese Punkte visualisieren, lassen Sie deren Energien miteinander verbunden sein, um einen harmonischen Fluss durch Ihren Körper zu schaffen. Jeder Punkt arbeitet zusammen, um Blähungen zu reduzieren, Müdigkeit zu lindern und Ihre natürliche Vitalität wiederherzustellen. Atmen Sie tief ein, inhalieren Sie die Energie des Gleichgewichts und atmen Sie alle Spannungen oder Beschwerden aus. Fühlen Sie, wie Ihr Körper leichter wird, Ihre Energie frei fließt und Ihr Verdauungssystem in Einklang kommt. Umarmen Sie diesen natürlichen Zustand des Seins, in dem sich Ihr Körper entspannt, energetisiert und revitalisiert anfühlt. Atmen Sie weiterhin tief ein, absorbieren Sie die heilenden Eigenschaften dieser Punkte und lassen Sie sie Sie in Richtung perfektem Gleichgewicht führen.