TCM Rezepte

BioCoherence Meditation

Bringen Sie das Bewusstsein in den gegenwärtigen Moment, während Sie sich auf die Energiewege in Ihrem Körper konzentrieren, insbesondere in Bezug auf die Akupunkturpunkte, die helfen werden, Allergieangst zu lindern.

Lokalisieren Sie LI7, oder Wenliu, an der Innenseite Ihres Unterarms, ungefähr zwei Fingerbreiten vom Handgelenksfalten entfernt. Dieser Punkt unterstützt die Stärke Ihres Arms und stärkt Ihr Immunsystem, beruhigt die Reaktion Ihres Körpers auf Allergene.

Wenden Sie dann Ihre Aufmerksamkeit auf GB13, bekannt als Benshen, der sich auf der Stirn, direkt über dem Haaransatz, in der Mitte zwischen den Ohren befindet. Dieser Punkt verbindet sich tief mit Ihren Emotionen und der geistigen Klarheit und hilft, Gefühle von Angst zu lindern.

Visualisieren Sie nun Ha8, oder Zanzhu, der sich an der inneren Ecke Ihrer Augenbrauen befindet. Er adressiert Gesichtssymptome und hilft, Spannungen im Kopf zu lösen. Seien Sie jedoch vorsichtig, diesen Bereich zu meiden, wenn Sie Unbehagen in der Nähe Ihrer Augen verspüren.

Als Nächstes finden Sie GV23, bekannt als Shangxing, in der Mitte Ihrer Stirn, direkt über dem Nasenrücken. Dieser Punkt klärt Ihren Kopf und fördert ein Gefühl der Ruhe, sodass Ihre Gedanken zur Ruhe kommen können.

Bringen Sie schließlich Ihren Fokus auf La16, oder Muchuang, der sich an der Seite Ihres Nackens, direkt über dem Schlüsselbein befindet. Dieser Punkt bietet emotionale Balance und unterstützt die Energie Ihres Kopfes, wodurch Ihr allgemeines Gefühl von Frieden verbessert wird.

Während Sie sich diese Punkte visualisieren, atmen Sie tief ein und lassen Sie die Energie frei durch Ihren Körper fließen. Stellen Sie sich vor, wie jeder Punkt aufleuchtet und Ihre körperlichen Empfindungen mit emotionaler Ruhe harmonisiert. Spüren Sie die Freisetzung von Unruhe, die Linderung von Nasenverstopfung und die Beruhigung von juckender Haut, und lassen Sie diese Empfindungen in eine sanfte Welle der Entspannung umwandeln.

Atmen Sie weiter und lassen Sie die heilenden Effekte dieser Energiepunkte Sie auf dem Weg zu Balance und Gelassenheit leiten. Jeder Atemzug vertieft Ihre Verbindung zu diesem natürlichen Zustand des Wohlbefindens und stellt die perfekte Harmonie in Ihnen wieder her. Umarmen Sie diese Ruhe, in dem Wissen, dass Sie die Macht haben, sie aufrechtzuerhalten.