TCM Rezepte

BioCoherence Meditation

Konzentrieren Sie sich auf die Standorte der Akupunkturpunkte, während Sie in diese Meditation eintauchen. BL53, das sich im unteren Rückenbereich befindet, hilft, die Blase zu regulieren, fördert die emotionale Stabilität und reduziert Nesselsucht. GB8, das sich an der Seite des Kopfes befindet, unterstützt die Hautgesundheit und lindert Spannungen, die stressbedingte Ausbrüche angehen. Ha4 befindet sich in der Nähe des Mundes und hilft bei Gesichtssymptomen. Seien Sie jedoch vorsichtig, diesen Punkt zu vermeiden, wenn Sie sich zu nah am Gesicht konzentrieren. CV11, im Bauchbereich gelegen, spielt eine Rolle bei der Regulierung der Verdauung, was das allgemeine Wohlbefinden beeinflussen und Juckreiz reduzieren kann. TH15 befindet sich in der Nähe der Schulter und fördert den Qi-Fluss und lindert Schulternverspannungen. Wenn Sie sich diese Punkte vorstellen, stellen Sie sich vor, wie jeder von ihnen sanft leuchtet und mit den entsprechenden Organen harmoniert. Lassen Sie die beruhigende Energie durch Ihren Körper fließen und lösen Sie alle verbleibenden Spannungen. Stellen Sie sich die Verbindung zwischen diesen Punkten und Ihrem emotionalen Zustand vor und erkennen Sie, wie Stress zu Ihren Symptomen beitragen kann. Atmen Sie tief ein und laden Sie die Entspannung in die Bereiche der Unannehmlichkeiten ein. Bei jedem Ausatmen lassen Sie den Stress los, der Ihren Zustand verschlimmert. Stellen Sie sich weiterhin das Gleichgewicht vor, das wiederhergestellt wird, und fühlen Sie ein Gefühl des Friedens, das Sie umgibt. Vertrauen Sie auf den natürlichen Heilungsprozess, während sich die Energie Ihres Körpers stabilisiert und Sie in einen Zustand von Komfort und Erleichterung führt. Umarmen Sie diesen ruhigen Zustand, lassen Sie ihn in Ihr Wesen eindringen und nähren Sie sowohl Körper als auch Geist in Richtung Harmonie.