TCM Rezepte

BioCoherence Meditation

Visualisiere die Akupunkturpunkte, die eine wichtige Rolle bei der Linderung von chronischer Urtikaria und stressbedingten Schüben spielen. Beginne mit BL49, das sich im unteren Rücken, direkt links von der Wirbelsäule befindet. Dieser Punkt, bekannt als Yishe, hilft, die Milz zu regulieren, die für die Verdauung und die Produktion von Qi, der lebenswichtigen Energie deines Körpers, unerlässlich ist. Konzentriere dich als Nächstes auf GB4, das sich an der Seite des Kopfes, oberhalb des Ohrs befindet. Dieser Punkt, bekannt als Hanyan, unterstützt den Kopf und die Haut, lindert Unbehagen und fördert Klarheit. Bringe nun deine Aufmerksamkeit zu Hy6, das sich am Kinn, leicht über dem Unterkiefer befindet. Dieser Punkt, Chengjiang, adressiert Gesichtssymptome und hilft, stressbedingte Reaktionen zu reduzieren. Es ist jedoch wichtig, diese Stelle nicht direkt in der Nähe des Mundes zu stimulieren. Verschiebe deine Aufmerksamkeit zu CV9, das sich in der Mitte des Bauches, direkt über dem Bauchnabel befindet. Dieser Punkt, Shuifen, reguliert den Wasserstoffwechsel und hilft, die Flüssigkeiten im Körper ins Gleichgewicht zu bringen, was entscheidend ist, um Nesselsucht zu reduzieren. Schließlich verbinde dich mit TH11, das sich auf der Rückseite des Arms, in der Nähe des Ellenbogens befindet. Dieser Punkt, bekannt als Qinglengyuan, hilft, den Qi-Fluss zu regulieren, die Spannung zu lösen und die Entspannung zu fördern. Während du deinen Atem vertiefst, visualisiere jeden Punkt, der sanft leuchtet, die Energie deines Körpers harmonisierend, Urtikaria lindernd und den Geist beruhigend. Stelle dir eine sanfte Welle der Entspannung vor, die sich von jedem Punkt ausbreitet, die Haut beruhigt und Stress abbaut. Mit jedem Atemzug spüre, wie das Gleichgewicht in dir wiederhergestellt wird, sodass dein Körper in seinen natürlichen, gesunden Zustand zurückkehren kann. Umfange diesen Moment der Heilung und Ruhe, in dem Wissen, dass diese Punkte zusammenarbeiten, um dein Wohlbefinden zu unterstützen.