TCM Rezepte

BioCoherence Meditation

Während Sie in diesem tiefen Meditationszustand weiterhin entspannen, konzentrieren Sie Ihr Bewusstsein auf die Akupunkturpunkte, die helfen, Angst und allergiebezogene Symptome zu lindern. Beginnen Sie mit BL44, das sich auf Ihrem Rücken befindet, etwa drei Fingerbreit von der Wirbelsäule auf Höhe Ihres Herzens. Dieser Punkt, bekannt als Shentang, beruhigt den Geist und lässt die Ruhe über Sie kommen. Verschieben Sie nun Ihre Aufmerksamkeit zu ST44, das sich auf der Oberseite Ihres Fußes zwischen dem zweiten und dritten Zeh befindet. Dieser Punkt, Neiting, ist effektiv, um Wärme abzuleiten und Entzündungen zu reduzieren, was hilft, die Nasenverstopfung und Hautreizungen zu lindern. Stellen Sie sich jetzt Hy1, oder Chengqi, vor, das sich direkt unter der inneren Ecke Ihres Auges befindet. Dieser Punkt ist vorteilhaft bei Gesichtsalterien und fördert ein Gefühl von Klarheit und Erleichterung. Bewegen Sie sich dann zu GV4, das sich im unteren Rückenbereich, direkt unter dem zweiten Lendenwirbel, befindet. Dieser Punkt, bekannt als Mingmen, tonisiert Yang-Energie und bietet Wärme und Stärke, um Gefühle von Unruhe zu überwinden. Schließlich konzentrieren Sie sich auf TH6, das sich am äußeren Arm, ein paar Zentimeter über dem Handgelenk befindet. Dieser Punkt, Zhigou, reguliert Qi und fördert einen harmonischen Fluss von Energie durch Ihren Körper. Während Sie sich diese Punkte vorstellen, atmen Sie tief ein und lassen Sie die beruhigenden Effekte Ihr Wesen umhüllen. Stellen Sie sich vor, dass jeder Punkt sanft leuchtet und Körper und Geist harmonisiert. Fühlen Sie die Verringerung von Angst und Allergiesymptomen, während Ihr Körper Gleichgewicht und Frieden findet. Umarmen Sie die natürliche Heilung, die durch Sie fließt, und stellen Sie Ihren perfekten Gesundheitszustand wieder her. Atmen Sie weiter tief ein und geben Sie sich dieser heilenden Energie hin.