TCM Rezepte

BioCoherence Meditation

Während Sie weiterhin entspannen, konzentrieren Sie sich auf die heilende Energie, die durch Ihren Körper fließt. Visualisieren Sie die Akupunkturpunkte, die Ihre Genesung von post-COVID-Atmungsherausforderungen unterstützen. Zuerst lokalisieren Sie BL32, Ciliao. Dieser Punkt befindet sich im unteren Rücken, direkt über dem Kreuzbein. Er hilft, das untere Jiao zu regulieren und fördert das Gleichgewicht in der Energie Ihres Körpers. Als nächstes richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf ST32, Futu, das sich an der Außenseite des Oberschenkels befindet, etwa zwei Fingerbreiten über dem Knie. Dieser Punkt hilft, die Beine zu energetisieren und die allgemeine Vitalität zu unterstützen. Jetzt richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf TV2, Qixue, das sich im Unterbauch befindet, einen Fingerbreit von der Mittellinie entfernt. Dieser Punkt fördert den Energiefluss und unterstützt die Gesundheit der unteren Organe. Visualisieren Sie GV26, Renzhong, das sich auf der Mittellinie der Oberlippe befindet, etwas oberhalb der Mitte. Dieser Punkt klärt den Kopf und verbessert die Klarheit und den Fokus. Schließlich konzentrieren Sie sich auf KI1, Yongquan, das sich an der Fußsohle befindet, in der Vertiefung, die entsteht, wenn die Zehen gebogen sind. Dieser Punkt verankert Ihre Energie, verbindet Sie tief mit der Erde und fördert ein Gefühl von Stabilität. Atmen Sie tief ein, während Sie sich vorstellen, dass jeder Punkt aktiviert wird und die Energien Ihres Körpers harmonisiert. Spüren Sie die Erleichterung von Atemnot, die Linderung von chronischem Husten, die Lockerung der Brustspannen und die Linderung von Müdigkeit. Lassen Sie die Energie frei fließen und bringen Sie Ihren Körper in seinen natürlichen Zustand von Gleichgewicht und Gesundheit zurück. Atmen Sie weiter und lassen Sie bei jedem Ausatmen verbleibende Spannungen los, damit die heilenden Wirkungen dieser Punkte sich vollständig in Ihnen entfalten können. Umarmen Sie die stille Kraft und Unterstützung, die sie auf Ihrem Weg zur Genesung bieten.