TCM Rezepte

BioCoherence Meditation

Während Sie Ihre Meditation fortsetzen, richten Sie Ihr Bewusstsein auf den Atem, die vitale Kraft, die Ihr Wesen nährt. Visualisieren Sie die Akupunkturpunkte der Lunge und ihren harmonischen Einfluss auf Ihren Körper.

Konzentrieren Sie sich zuerst auf LU7, der sich am inneren Arm, direkt über dem Handgelenk befindet. Stellen Sie sich diesen Punkt als einen sanften Schlüssel vor, der die Durchgänge des Atems öffnet und den Luftstrom durch Ihr Atmungssystem erleichtert. Stellen Sie sich ihn als einen flüsternden Wind vor, der alle Blockaden beseitigt und tiefere, nährende Atemzüge ermöglicht.

Als nächstes richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf LI4, der sich an der Hand zwischen Daumen und Zeigefinger befindet. Stellen Sie sich diesen Punkt als einen Wächter vor, der die Abwehrkräfte des Körpers unterstützt und die freie Bewegung der Energie fördert. Sehen Sie ihn als eine beruhigende Präsenz, die Spannungen lindert und die Freisetzung von anhaltendem Unbehagen unterstützt.

Richten Sie schließlich Ihr Bewusstsein auf LU9, der sich in der Beuge des Handgelenks befindet, wo der Puls gleichmäßig schlägt. Visualisieren Sie diesen Punkt als eine nährende Quelle, die die Lungen stärkt und ihre Funktion belebt. Lassen Sie ihn den stetigen Rhythmus sein, der jeden Atemzug stärkt und Ihren Körper mit Vitalität erfüllt.

Gemeinsam bilden diese Punkte ein harmonisches Trio, das im Einklang arbeitet, um die Lungengesundheit und die Atemerleichterung zu unterstützen. Lassen Sie ihren kombinierten Einfluss Balance und Wiederherstellung bringen und Ihren Atem in seinen natürlichen, mühelosen Zustand führen. Umarmen Sie dieses Gefühl von Offenheit und Ruhe, während Sie mit jedem Einatmen und Ausatmen den sanften Fluss des Lebens spüren.