TCM Rezepte

Saisonale Immununterstützung: Stärken Sie Ihre Abwehrkräfte auf natürliche Weise

Saisonale Immununterstützung 1: LU8, LI11, ST41, BL12, CV17

(Anfälligkeit für Erkältungen, Saisonal Allergien, Niedrige Energie)

Dieses Rezept verwendet LU8 (Jingqu), um das Lungen-Qi zu unterstützen, LI11 (Quchi), um Hitze zu beseitigen und die Immunität zu stärken, ST41 (Jiexi) für die Durchblutung, BL12 (Fengmen), um Wind auszutreiben, und CV17 (Danzhong), um die Brust zu regulieren. Es stärkt die saisonale Widerstandskraft. Gegenanzeigen: Seien Sie bei CV17 bei Brustinfektionen vorsichtig.

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BioCoherence Meditation

Während du weiterhin deinen Atem vertiefst und in diesem Moment entspannst, lenke dein Bewusstsein auf die Akupunkturpunkte, die dein Immunsystem unterstützen und deine Vitalität steigern.

Beginne mit der Visualisierung von LU8, das sich an deinem Handgelenk befindet, direkt über der Handgelenksfalte. Dieser Punkt, bekannt als Jingqu, unterstützt das Lungen-Qi und fördert klares und lebendiges Atmen. Lass die Energie von diesem Punkt durch deine Lungen fließen und deine Atemwegsgesundheit stärken.

Als Nächstes verschiebe deinen Fokus auf LI11, das sich in der äußeren Ellenbogenfalte befindet. Quchi, der Name dieses Punktes, ist bekannt für seine Fähigkeit, Wärme abzuleiten und deine Immunabwehr zu stärken. Stelle dir ein warmes, beruhigendes Licht vor, das von LI11 ausgeht und die natürliche Widerstandskraft deines Körpers erhöht.

Jetzt richte deine Aufmerksamkeit auf ST41, das sich auf der Oberseite deines Fußes zwischen den Sehnen befindet. Jiexi belebt die Durchblutung und energetisiert dein System. Spüre, wie diese Energie durch deinen Körper fließt, Vitalität weckt und Müdigkeit verringert.

Bewege dich zu BL12, das sich auf deinem Rücken befindet, direkt außerhalb der Wirbelsäule auf Höhe des zweiten Brustwirbels. Fengmen ist entscheidend, um Wind auszutreiben und dich vor saisonalen Krankheitserregern zu schützen. Stelle dir einen Schutzschild vor, der dich umgibt und dich vor äußeren Einflüssen schützt.

Schließlich bringe dein Bewusstsein zu CV17, das sich in der Mitte deiner Brust befindet. Danzhong hilft, die Emotionen zu regulieren und das Herz und die Lungen zu energetisieren. Spüre eine beruhigende, harmonisierende Energie, die deine Brust umhüllt und ein Gefühl von Ruhe und Balance fördert.

Während du über diese Punkte meditierst, visualisiere, wie ihre Energien in Harmonie wirken und deine saisonale Widerstandskraft stärken. Stelle dir vor, wie dein Körper widerstandsfähig, lebendig und voller Leben wird. In diesem Zustand des Gleichgewichts wirst du genährt und geschützt vor Erkältungen, saisonalen Allergien und niedriger Energie.

Lass diese Visualisierung vertiefen, während du die kombinierten Effekte jedes Punktes spürst, die deinen Körper harmonisieren. Vertraue auf diesen Prozess, in dem Wissen, dass du deine natürlichen Abwehrkräfte kultivierst und dein allgemeines Wohlbefinden verbesserst. Umfange diesen Zustand von Gesundheit und Vitalität und lass ihn in dir widerhallen.