TCM Rezepte

BioCoherence Meditation

Während Sie weiterhin in diesen tiefen Zustand der Entspannung eintauchen, richten Sie Ihr Bewusstsein auf die Energiewege des Körpers und konzentrieren Sie sich auf die Akupunkturpunkte, die das emotionale Gleichgewicht in dieser transformierenden Lebensphase unterstützen. Beginnen Sie mit HT7, das sich an der Handgelenksfalte auf der kleinen Fingerseite befindet. Dieser Punkt beruhigt das Herz und den Geist und fördert die Ruhe. Stellen Sie sich ein sanftes, beruhigendes Licht an diesem Punkt vor, das Ruhe in Ihrer Brust verbreitet und jegliche Reizbarkeit lindert. Gehen Sie dann zu PC6 über, das sich etwa zwei Fingerbreiten über der Handgelenksfalte zwischen den beiden Sehnen befindet. Dieser Punkt harmonisiert die Emotionen und lindert Angst. Stellen Sie sich eine warme Energie vor, die von PC6 ausgeht, die Ihr Herz und Ihren Geist umhüllt und Frieden und Stabilität in Ihre Emotionen bringt. Jetzt richten Sie Ihren Fokus auf LV3, das sich auf der Oberseite des Fußes im Gewebebereich zwischen dem großen Zeh und dem zweiten Zeh befindet. Dieser Punkt reguliert den Qi-Fluss und lindert Stress und Frustration. Stellen Sie sich einen strömenden Energiefluss von LV3 vor, der Spannungen abwäscht und das Gleichgewicht in Ihrem Körper und Geist wiederherstellt. Richten Sie dann Ihre Aufmerksamkeit auf SP6, das sich etwa vier Fingerbreiten über dem inneren Knöchel befindet. Dieser Punkt unterstützt das hormonelle Gleichgewicht und nährt den Körper. Stellen Sie sich ein nährendes Licht vor, das von SP6 ausgeht und Ihre hormonelle Energie harmonisiert und ein Gefühl des Wohlbefindens fördert. Denken Sie daran, diesen Punkt zu vermeiden, wenn Sie schwanger sind. Schließlich konzentrieren Sie sich auf CV12, das sich in der Mitte zwischen den unteren Rippen und dem Nabel befindet. Dieser Punkt hilft bei der Verdauung und balanciert den Magen. Stellen Sie sich ein warmes, beruhigendes Leuchten bei CV12 vor, das ein Gefühl der Fülle und Zufriedenheit fördert und es Ihrer Verdauungsenergie ermöglicht, reibungslos zu fließen. Während Sie sich diese Punkte vorstellen, atmen Sie tief ein. Bei jedem Einatmen ziehen Sie Ruhe und Balance ein. Bei jedem Ausatmen lassen Sie jegliche Spannung, Angst oder emotionale Instabilität los. Lassen Sie die Energie dieser Punkte Ihre Stimmung harmonisieren, Ihre Emotionen regulieren und Ihr allgemeines Wohlbefinden unterstützen. Atmen Sie weiter tief ein und spüren Sie die Auswirkungen dieser Energiewege, die miteinander verwoben sind und Sie in einen Zustand perfekten Gleichgewichts und Friedens bringen. Vertrauen Sie auf diesen natürlichen Prozess, während sich Ihr Körper auf seinen optimalen Zustand einstellt.