TCM Rezepte

BioCoherence Meditation

In diesem Moment der tiefen Entspannung richte deine Aufmerksamkeit auf die wichtigsten Akupunkturpunkte, die die saisonale Immunität unterstützen. Stelle dir die folgenden Positionen in deinem Körper vor, wobei jeder Punkt Wärme und heilende Energie ausstrahlt. LI4 (Hegu) befindet sich im Gewebebereich zwischen Daumen und Zeigefinger. Es ist ein kraftvoller Punkt zur Stärkung der Immunität, der hilft, Erkältungen abzuwehren und deine Abwehrkräfte zu stärken. LU7 (Lieque) befindet sich am Handgelenk, etwa eineinhalb Zoll über der Handgelenkfalte, auf der Daumenseite. Dieser Punkt unterstützt die Gesundheit der Lunge, verbessert deine Atmungsfunktion und hilft, Stauungen zu beseitigen. ST36 (Zusanli) liegt vier Fingerbreiten unterhalb der Kniescheibe und eine Fingerbreite außerhalb des Schambeins. Er ist bekannt dafür, Vitalität und Energie zu steigern und die allgemeine Stärke und Widerstandsfähigkeit zu fördern. BL12 (Fengmen) befindet sich auf deinem Rücken, etwa zwei Fingerbreiten von der Wirbelsäule entfernt, auf der Höhe des zweiten Brustwirbels. Dieser Punkt vertreibt den Wind und bietet Schutz vor saisonalen Elementen. CV6 (Qihai) liegt etwa zwei Fingerbreiten unterhalb deines Bauchnabels. Er tonifiziert die Energie und nährt den Kern des Körpers, was hilft, Vitalität und Gleichgewicht wiederherzustellen. Während du diese Punkte visualisierst, fühle ihre Energie in dir verschmelzen. Atme tief ein und lass dieses heilende Licht durch deinen Körper strömen, unterstütze dein Immunsystem und verbessere dein allgemeines Wohlbefinden. Stelle dir ein warmes, goldenes Licht vor, das jeden Akupunkturpunkt umgibt und dich mit Kraft und Vitalität erfüllt. Mit jedem Atemzug lass diese Energie sich ausdehnen, harmonisiere deinen Körper und Geist. Spüre die saisonalen Veränderungen als Einladung zur Verjüngung und Wiederherstellung und heiße Gesundheit und Balance willkommen. Atme weiterhin tief durch und lasse die kombinierten Effekte dieser Punkte deine Immunität nähren. Umfange diesen Moment, in dem Wissen, dass du unterstützt und geschützt bist. Lass jegliche Anspannung oder Widerstand los und lade ein Gefühl von Leichtigkeit und Komfort in dein Wesen ein. Vertraue diesem natürlichen Heilungsprozess, während du dich einem Zustand perfekten Gleichgewichts näherst, frei von den Lasten von Kälteanfälligkeiten, Allergien und niedriger Energie. Spüre die Transformation in dir und erlaube dir einfach, in diesem Raum der Erneuerung und Stärke zu sein.