TCM Rezepte

Emotionale Balance: Ein TCM-Leitfaden zur Beruhigung von Angst und Schlaflosigkeit

Emotionales Gleichgewicht: HT7, PC6, KI6

Emotionales Ungleichgewicht, Angstzustände, Schlaflosigkeit

Dieses Rezept fördert das emotionale Gleichgewicht und enthält HT7, PC6 und Niere 6. Es hilft, Emotionen zu regulieren, Ängste abzubauen und die Schlafqualität zu verbessern.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

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BioCoherence Meditation

Stellen Sie sich vor, Sie befinden sich in einem Raum der Ruhe, wo Balance und Frieden Sie umgeben. Visualisieren Sie die Punkte der Harmonie in Ihrem Körper, die jeweils einen einzigartigen Zweck erfüllen, um emotionales Gleichgewicht wiederherzustellen.

Zuerst richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf den Punkt, der als Herz 7 bekannt ist, der sich am inneren Handgelenk an der Stelle befindet, wo die Hand auf den Arm trifft, in Linie mit dem kleinen Finger. Dieser Punkt ist wie ein Schlüssel zum Herzen, der sanft den Geist beruhigt und den Verstand besänftigt, Gefühle von Angst und Unruhe lindert. Stellen Sie sich hier ein sanftes, warmes Licht vor, das das Herz beruhigt und friedliche Gedanken fördert.

Als Nächstes konzentrieren Sie sich auf Perikard 6, der sich ein paar Fingerbreiten über der inneren Handgelenksfalte zwischen den Sehnen befindet. Dieser Punkt dient als Brücke zu Ihrem emotionalen Zentrum, lindert Spannungen und setzt Stress frei. Visualisieren Sie einen sanften Fluss von Energie, der durch diesen Punkt fließt, Ihre Emotionen harmonisiert und Ihr Herz mit Ihrem Verstand verbindet, wie ein stetiger, beruhigender Fluss.

Jetzt richten Sie Ihr Bewusstsein auf Niere 6, das sich direkt unter dem inneren Knöchel befindet. Dieser Punkt stärkt die Verbindung zu Ihrer inneren Vitalität und den tiefen Reserven der Ruhe. Stellen Sie sich hier eine kühle, erfrischende Energie vor, die Ihre Widerstandsfähigkeit verstärkt und erholsamen Schlaf fördert.

Gemeinsam bilden diese Punkte ein Dreieck der Balance in Ihnen, wobei jeder den anderen in einem nahtlosen Tanz der Harmonie unterstützt. Fühlen Sie ihren kombinierten Einfluss, während er sich durch Ihren Körper ausbreitet, das Herz berührt, die Nerven beruhigt und den Verstand stabilisiert. Stellen Sie sich dieses Gleichgewicht als eine sanfte Welle vor, die über Sie hinwegspült und Gelassenheit sowie ein Gefühl von geerdetem Frieden bringt. Lassen Sie diesen Zustand Sie umhüllen, in dem Wissen, dass Sie unterstützt und ganz sind.