TCM Rezepte

Linderung von chronischer Müdigkeit: Stärken Sie Ihr Immunsystem

Chronisches Müdigkeit Immunsystem 4: ST36, CV6, BL23, GV14, LU7

Anhaltende Erschöpfung, Häufige Erkältungen, Schwache Immunität

Dieses Rezept verwendet ST36 zur Steigerung des Qi, CV6 zur Tonisierung der Energie, BL23 zur Stärkung der Nieren, GV14 zur Verbesserung der Immunität und LU7 (Lieque) zur Öffnung der Lungen. Es unterstützt die Energie und die Atemgesundheit. Gegenanzeigen: GV14 in der Schwangerschaft vermeiden; bei Hauterkrankungen vorsichtig mit LU7 umgehen.

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BioCoherence Meditation

(In diesem Moment der Ruhe, erlauben Sie sich, die Akupunkturpunkte zu visualisieren, die Ihre Reise zu erneuerter Energie und gestärktem Immunsystem unterstützen werden.

Fühlen Sie den Punkt ST36, der etwa vier Fingerbreit unterhalb der Kniescheibe an der äußeren Kante des Schambeins liegt. Dieser Punkt ist bekannt dafür, Qi, die vitale Energie, die durch Ihren Körper fließt, zu steigern und Ihre allgemeine Vitalität zu verbessern.

Jetzt richten Sie Ihren Fokus auf CV6, das zwei Fingerbreit unter Ihrem Bauchnabel liegt. Dieses Zentrum nährt Ihre Energie und hilft, Ihre Essenz zu tonifizieren und wiederherzustellen, und bringt Wärme und Stärke in Ihren Kern.

Als nächstes bringen Sie Ihr Bewusstsein zu BL23, das sich in der Nähe des unteren Rückens, auf Taillenhöhe, etwa zwei Fingerbreit von der Wirbelsäule entfernt, befindet. Dieser Punkt ist entscheidend für die Stärkung der Nieren, die eine wichtige Rolle bei der Energieproduktion und der allgemeinen Gesundheit spielen.

Fühlen Sie den Energiefluss zu GV14, das an der Basis des Halses, direkt unter dem Schädel, positioniert ist. Dieser Punkt stärkt Ihr Immunsystem und verstärkt die Abwehrkräfte Ihres Körpers gegen äußere Bedrohungen.

Schließlich verbinden Sie sich mit LU7, das sich am inneren Handgelenk, direkt über der Handgelenksfalte, befindet. Dieser Punkt öffnet und revitalisiert Ihre Lungen, unterstützt Ihre Atemgesundheit und verbessert Ihre Fähigkeit, lebensspendende Energie aufzunehmen.

Während Sie tief atmen, visualisieren Sie diese Punkte, die im Licht leuchten und die Energie Ihres Körpers harmonisieren. Stellen Sie sich eine warme Welle der Vitalität vor, die über Sie hinwegspült, Ihren Geist revitalisiert und Ihr Immunsystem stärkt.

Mit jedem Atemzug lassen Sie die Energie dieser Punkte frei fließen und bringen Körper und Geist ins Gleichgewicht. Umarmen Sie diesen Moment der Ruhe, in dem Wissen, dass Sie Ihre Gesundheit auf die natürlichste und effektivste Weise pflegen. Fühlen Sie, wie die Müdigkeit schwindet und durch ein lebendiges Gefühl des Wohlbefindens ersetzt wird. Lassen Sie dieses Gefühl in Ihnen verwurzeln und verankern Sie sich in einem Zustand des Gleichgewichts und der Harmonie.