TCM Rezepte

BioCoherence Meditation

Während du weiterhin deine Atmung vertiefst, visualisiere die Akupunkturpunkte, die helfen werden, eine durch Insekten verursachte Nasenverstopfung zu lindern. Konzentriere dich auf LI20, das sich an den Seiten deiner Nasenlöcher befindet, bekannt als Yingxiang. Dieser Punkt hilft, die Nasennebenhöhlen zu befreien und erleichtert das Atmen. Stelle dir einen sanften Luftstrom vor, der durch deine Nasenwege strömt und jegliche Verspannung oder Blockierung löst. Als nächstes lenke deine Aufmerksamkeit auf LI4, das sich in der Membran zwischen deinem Daumen und Zeigefinger befindet, bekannt als Hegu. Dieser Punkt stärkt dein Immunsystem und verbessert die natürlichen Abwehrkräfte deines Körpers. Visualisiere ein warmes Licht, das von diesem Bereich ausgeht und deine allgemeine Vitalität und Widerstandskraft stärkt. Jetzt richte deine Aufmerksamkeit auf BL13, das sich im Rücken, direkt unter den Schulterblättern, befindet, bekannt als Feishu. Dieser Punkt stärkt die Lungen und unterstützt deine Atemfunktionen. Stelle dir eine sanfte, heilende Energie vor, die in deine Lungen strömt und sich mit jedem Atemzug ausdehnt und Klarheit sowie Leichtigkeit fördert. Schließlich konzentriere dich auf ST36, das sich unter der Kniescheibe befindet, bekannt als Zusanli. Dieser Punkt steigert die Vitalität und fördert die allgemeine Gesundheit. Visualisiere eine erdende Energie, die von diesem Punkt aufsteigt und deinen Körper mit Kraft und Balance erfüllt. Während du über diese Punkte meditierst, lass die Energie in dir harmonisieren und die Verstopfung und Niesen reduzieren. Stelle dir vor, dass dein Körper in einen Zustand des Gleichgewichts zurückkehrt, in dem das Atmen mühelos und klar ist. Atme weiter tief ein und fühle die Wirkung dieser Punkte, die deinen Körper nähren und Komfort sowie Leichtigkeit wiederherstellen. In diesem Moment umarme den natürlichen Heilungsprozess, lasse Unbehagen los und begrüße die frische, revitalisierende Luft. Lass diesen ausgeglichenen Zustand in dir zur Ruhe kommen, in dem Wissen, dass du die Macht hast, dein eigenes Wohlbefinden zu fördern.