TCM Rezepte

BioCoherence Meditation

Während Sie weiterhin tief atmen, richten Sie Ihr Bewusstsein auf den Bereich Ihrer Lungen, wo die Energie des Lebens fließt. Stellen Sie sich eine sanfte Wärme vor, die von dem Punkt ausgeht, der als LU7 bekannt ist, der sich an der Innenseite Ihres Handgelenks, direkt über der Handgelenksfalte, befindet. Dieser Punkt öffnet die Lungen und ermöglicht es frischer Luft, frei zu strömen, wodurch Spannungen und Unannehmlichkeiten gelindert werden. Konzentrieren Sie sich nun auf CV22, das sich in der Mitte Ihres Halses befindet, direkt über der Kerbe zwischen Ihren Schlüsselbeinen. Visualisieren Sie ein beruhigendes Licht, das Irritationen beseitigt und Ihren Hals öffnet, was Leichtigkeit und Komfort beim Atmen fördert. Jetzt verschieben Sie Ihre Aufmerksamkeit zu BL13, das sich auf Ihrem Rücken befindet, auf Höhe Ihrer unteren Rippen, etwa zwei Fingerbreiten von Ihrer Wirbelsäule entfernt. Stellen Sie sich diesen Punkt als eine Quelle der Stärke für Ihre Lungen vor, die sie gegen die Auswirkungen von Tierhaaren stärken und Ihre allgemeine Vitalität steigern. Schließlich verbinden Sie sich mit LI4, das sich auf der Rückseite Ihrer Hand zwischen Daumen und Zeigefinger befindet. Dieser Punkt stärkt Ihr Immunsystem und hilft Ihrem Körper, effektiv auf Allergene zu reagieren. Achten Sie darauf, diesen Punkt zu vermeiden, wenn Sie schwanger sind. Während Sie sich diese Punkte vorstellen, stellen Sie sich vor, dass sie harmonisch zusammenarbeiten, um Ihren Husten und Ihre Anspannung zu reduzieren und das Gleichgewicht in Ihrem Körper wiederherzustellen. Spüren Sie, wie die Energie frei fließt, Ihre Lungen nährt, Ihren Hals beruhigt und Ihre Immunität stärkt. Mit jedem Atemzug lassen Sie diese Energie sich ausdehnen und fördern ein Gefühl von Ruhe und Erleichterung. Umarmen Sie die natürliche Heilung, die auftritt, wenn Sie sich tief mit diesen Punkten verbinden und Ihren Körper in seinen perfekten, normalen Zustand zurückbringen. Atmen Sie weiter, lassen Sie jegliches Unbehagen los und heißen Sie tiefe, beruhigende Atemzüge frischer Luft willkommen.