TCM Rezepte

Pollenallergie Müdigkeit: Linderung von Müdigkeit und Stauung

Pollenallergie Müdigkeit: LI4, ST36, SP6, BL13

(Pollenbedingte Müdigkeit, niedrige Ausdauer, Nasenverstopfung)

Dieses Rezept zielt auf Müdigkeit durch Pollenallergie ab, mit LI4 (Hegu), um das Immunsystem zu stärken, ST36 (Zusanli), um die Vitalität zu steigern, SP6 (Sanyinjiao), um das Yin zu nähren, und BL13 (Feishu), um die Lungen zu stärken. Es reduziert Müdigkeit und Stauung. Gegenanzeigen: Vermeiden Sie LI4 und SP6 in der Schwangerschaft; seien Sie vorsichtig mit BL13 bei Hauterkrankungen.

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BioCoherence Meditation

Konzentrieren Sie sich auf die Energie in Ihrem Körper und lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit auf die Bereiche, die Harmonie benötigen. Visualisieren Sie die Akupunkturpunkte:

Lokalisieren Sie LI4, Hegu, der sich zwischen Daumen und Zeigefinger befindet. Dieser Punkt ist bekannt dafür, das Immunsystem zu stärken, Müdigkeit zu bekämpfen und Ihre allgemeine Vitalität zu steigern.

Als Nächstes finden Sie ST36, Zusanli, der sich vier Fingerbreit unter der Kniescheibe, einen Fingerbreit außerhalb des Schambeins befindet. Dieser Punkt stärkt Ihre Energie und unterstützt die Verdauung, was entscheidend ist, um Müdigkeit zu bekämpfen.

Lenken Sie nun Ihr Bewusstsein auf SP6, Sanyinjiao, der sich drei Fingerbreit über dem inneren Knöchel befindet. Dieser Punkt nährt das Yin und fördert das Gleichgewicht und die Ruhe in Ihnen, was für die Unterstützung der Abwehrkräfte Ihres Körpers unerlässlich ist.

Visualisieren Sie schließlich BL13, Feishu, der sich auf Ihrem Rücken, etwa zwei Fingerbreit von der Wirbelsäule auf Höhe des unteren Schulterblatts befindet. Dieser Punkt stärkt die Lungen, hilft, Stauungen zu reduzieren und die Atmung zu verbessern.

Während Sie sich auf diese Punkte konzentrieren, atmen Sie tief ein und visualisieren Sie, wie jeder Bereich warm und lebendig wird. Stellen Sie sich vor, wie die Energie frei fließt, Ihren Körper nährt, Müdigkeit vertreibt und Nasenverstopfung lindert.

Mit jedem Atemzug spüren Sie die Verbundenheit dieser Punkte, die in Harmonie arbeiten und Ihre Energie und Vitalität wiederherstellen. Lassen Sie diesen natürlichen Heilungsprozess sich entfalten und umarmen Sie das Gleichgewicht und das Wohlbefinden, das er mit sich bringt. Atmen Sie weiterhin tief ein und wissen Sie, dass Sie sich auf sanfte und effektive Weise nähren.