TCM Rezepte

Allergische Nasennebenhöhlenlinderung: Ein TCM-Ansatz für Nasennebenhöhlenprobleme

Allergiebedingte Sinusitis: LI20, ST8, BL7, GB20

(Allergische Sinusitis, Nasale Kongestion, Gesichtsschmerzen)

Dieses Rezept richtet sich gegen allergisch bedingte Sinusitis mit LI20 (Yingxiang) zur Reinigung der Nasennebenhöhlen, ST8 (Touwei) zur Linderung von Gesichtsdruck, BL7 (Tongtian) zur Reduzierung von Stauungen und GB20 (Fengchi) zur Reinigung des Kopfes. Es lindert Schmerzen und Stauungen. Gegenanzeigen: Vermeiden Sie LI20 bei Naseninfektionen; seien Sie vorsichtig mit ST8 bei Kopfhautproblemen.

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Während Sie in diesem tiefen Entspannungszustand bleiben, beginnen Sie, sich auf die Bereiche Ihres Gesichts zu konzentrieren, in denen möglicherweise Spannungen vorhanden sind. Stellen Sie sich die Akupunkturpunkte vor, die bei der Linderung von allergiebedingter Sinusitis helfen können.

Lokalisiere LI20, bekannt als Yingxiang, der sich auf beiden Seiten Ihrer Nasenlöcher befindet. Visualisieren Sie diesen Punkt als ein Tor, das Ihre Nasennebenhöhlen reinigt und frische Luft frei fließen lässt. Fühlen Sie das Gefühl der Erleichterung, das über Sie kommt, während Sie sich vorstellen, wie die Stauung sich auflöst.

Nun richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf ST8, oder Touwei, der sich an den Ecken Ihrer Stirn, direkt über Ihren Augenbrauen, befindet. Stellen Sie sich vor, wie dieser Punkt sanft den Druck in Ihrem Gesicht schmelzen lässt, Beschwerden lindert und ein Gefühl der Leichtigkeit bringt.

Richten Sie Ihren Fokus auf BL7, bekannt als Tongtian, der sich am Hinterkopf, leicht über dem Nacken, befindet. Stellen Sie sich vor, wie dieser Punkt die Stauung reduziert und Raum für Leichtigkeit und Komfort in Ihrem Kopf schafft.

Visualisieren Sie schließlich GB20, oder Fengchi, der sich an der Basis Ihres Schädels befindet, wo Ihr Nacken auf Ihren Kopf trifft. Stellen Sie sich vor, wie dieser Punkt Ihren Geist klärt, jegliche Schwere loslässt und Klarheit in Ihre Gedanken fließen lässt.

Mit jedem Atemzug umarmen Sie die heilende Energie dieser Punkte. Atmen Sie tief ein, spüren Sie, wie die Luft Ihre Nasennebenhöhlen mit Leichtigkeit füllt, und atmen Sie jegliches Unbehagen oder Druck aus. Lassen Sie diesen Prozess Ihren Körper ins Gleichgewicht bringen und ihn in seinen natürlichen, harmonischen Zustand zurückführen.

Atmen Sie weiterhin sanft, fühlen Sie die Ausrichtung und Leichtigkeit in Ihnen. Vertrauen Sie auf dieses natürliche Heilmittel, während Ihr Körper beginnt, sich zu heilen und mit jedem vergehenden Moment neue Energie zu tanken. Lassen Sie jegliche verbleibende Spannung los, in dem Wissen, dass Sie Ihr Wohlbefinden durch diese sanfte, effektive Praxis fördern.