TCM Rezepte

BioCoherence Meditation

Während Sie Ihren Atem vertiefen, bringen Sie Ihr Bewusstsein auf die Akupunkturpunkte, die Ihren Körper unterstützen können, mit Erdnussempfindlichkeit umzugehen.

Visualisieren Sie LI4, der sich im Gewebe zwischen Ihrem Daumen und Ihrem Zeigefinger befindet. Dieser Punkt, bekannt als Hegu, hilft, die Immunität zu stärken und Stress abzubauen. Fühlen Sie die Energie, die von diesem Punkt fließt und die natürlichen Abwehrkräfte Ihres Körpers stärkt.

Richten Sie nun Ihren Fokus auf ST36, der etwa vier Fingerbreiten unter Ihrer Kniescheibe und eine Fingerbreite außerhalb Ihres Schambeins zu finden ist. Dieser Punkt, genannt Zusanli, verbessert die Vitalität und stärkt die Verdauung. Stellen Sie sich ein warmes Licht vor, das von diesem Bereich ausstrahlt und Ihr ganzes Wesen nährt.

Als Nächstes richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf BL13, der sich auf Ihrem Rücken befindet, ungefähr zwei Fingerbreiten von der Wirbelsäule in Höhe Ihrer unteren Rippen. Bekannt als Feishu, stärkt er die Lungen und unterstützt die Gesundheit der Atemwege. Visualisieren Sie, wie sich dieser Bereich mit jedem Atemzug ausdehnt und Ihre Lungen mit Klarheit und Stärke füllt.

Schließlich verbinden Sie sich mit PC6, der sich etwa zweieinhalb Fingerbreiten über der Handgelenksbeuge, zwischen den beiden Sehnen befindet. Dieser Punkt, Neiguan, beruhigt den Geist und hilft, emotionale Reaktionen zu regulieren. Stellen Sie sich eine beruhigende Welle der Ruhe vor, die über Sie hinwegrollt, alle Reaktionen lindert und die Ruhe fördert.

Erlauben Sie diesen Punkten, in Ihnen zu harmonisieren, Schwellungen zu reduzieren und Atembeschwerden zu lindern. Fühlen Sie in diesem Moment, wie das Gleichgewicht in Ihren Körper zurückkehrt, und vertrauen Sie auf den natürlichen Heilungsprozess. Atmen Sie tief ein und lassen Sie jegliche Anspannung los, umarmen Sie den Zustand perfekter Gesundheit und Wohlbefindens.