TCM Rezepte

Schimmelallergie-Linderung: Immunität stärken und leicht atmen

Schimmelallergie: LI20, BL13, ST36, CV12

Schimmelempfindlichkeit, Nasennebenhöhlenentzündung, Müdigkeit

Dieses Rezept richtet sich gegen Schimmelallergien mit LI20 (Yingxiang), um die Nasennebenhöhlen zu reinigen, BL13 (Feishu) zur Stärkung der Lungen, ST36 (Zusanli) zur Steigerung der Energie und CV12 (Zhongwan) zur Unterstützung der Verdauung. Es lindert Stauung und Müdigkeit. Gegenanzeigen: Vermeiden Sie LI20 bei Naseninfektionen; seien Sie vorsichtig mit CV12 bei abdominalen Beschwerden.

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BioCoherence Meditation

Während du dich weiterhin in diese Meditation entspannst, lenke dein Bewusstsein auf die Akupunkturpunkte, die das Gleichgewicht des Körpers gegen Schimmelallergien, Nasenverstopfung und Müdigkeit unterstützen.

Zuerst konzentriere dich auf LI20, bekannt als Yingxiang, der sich auf beiden Seiten der Nasenlöcher befindet. Visualisiere, wie dieser Punkt deine Nasennebenhöhlen befreit und frische Luft frei zirkulieren lässt. Spüre die Freisetzung von Spannungen und Verstopfungen, die die Wege für leichteres Atmen öffnen.

Als Nächstes richte deine Aufmerksamkeit auf BL13, das sich auf deinem Rücken in der Nähe der Wirbelsäule auf Höhe der unteren Rippen befindet. Dieser Punkt, bekannt als Feishu, stärkt die Lungen. Stelle dir vor, wie ein warmes Licht sich von diesem Bereich ausbreitet und dein Atmungssystem stärkt, wodurch deine Fähigkeit, tief und voll zu atmen, verbessert wird.

Jetzt gehe zu ST36, oder Zusanli, der etwa vier Fingerbreiten unterhalb der Kniescheibe und eine Fingerbreite außerhalb des Schambeins liegt. Stelle dir vor, wie dieser Punkt deine Energie und Vitalität steigert. Spüre einen Schub von Stärke und Widerstandsfähigkeit, der durch deinen Körper fließt und deinen Geist revitalisiert.

Zuletzt bringe deinen Fokus auf CV12, bekannt als Zhongwan, der sich in der Mitte deines Bauches, direkt unterhalb des Brustkorbs, befindet. Stelle dir vor, wie dieser Punkt dein Verdauungssystem nährt. Lass ein Gefühl von Wärme und Komfort dein Zentrum umhüllen und fördere Harmonie und Gleichgewicht in dir.

Während du diese Punkte und ihre Wirkungen visualisierst, atme tief ein. Atme die heilende Energie ein, die durch diese Bereiche fließt, und atme jegliche verbleibende Müdigkeit oder Verstopfung aus. Lass die natürlichen Rhythmen deines Körpers sich ausrichten und ihn in einen Zustand perfekten Gleichgewichts zurückbringen. Umarme diesen Moment der Heilung, in dem Wissen, dass du auf deiner Reise zur Gesundheit unterstützt wirst. Lass los und vertraue auf den Prozess der Wiederherstellung.