TCM Rezepte

Postpartale Energieanhebung: Ein TCM-Leitfaden für neue Mütter

postpartale Müdigkeit: CV6, ST36, SP6, BL20

(Postpartale Schwäche, Energiemangel, Verdauungsprobleme)

Dieses Rezept unterstützt die postpartale Genesung mit CV6 (Qihai), um die Energie zu steigern, ST36 (Zusanli), um die Vitalität zu verbessern, SP6 (Sanyinjiao), um Yin zu nähren, und BL20 (Pishu), um die Verdauung zu stärken. Es reduziert Müdigkeit und unterstützt die Verdauung. Gegenanzeigen: Vermeiden Sie SP6 während der Schwangerschaft; verwenden Sie BL20 bei schweren Hauterkrankungen mit Vorsicht.

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BioCoherence Meditation

Richte dein Bewusstsein auf die Energie in deinem Körper, insbesondere auf die Bereiche, die Pflege und Unterstützung benötigen.

Beginne mit CV6, das etwa zwei Fingerbreiten unter deinem Bauchnabel liegt. Dieser Punkt, bekannt als Qihai, ist entscheidend, um die Energie zu steigern und deine allgemeine Vitalität zu verbessern. Visualisiere ein warmes, goldenes Licht, das aus diesem Bereich strahlt und deinen Körper mit Stärke und Wärme füllt.

Als nächstes richte deine Aufmerksamkeit auf ST36, das sich direkt unter der Kniescheibe, etwa eine Fingerbreite außerhalb des Schambeins, befindet. Dieser Punkt, genannt Zusanli, ist bekannt für seine Fähigkeit, die Vitalität zu steigern und die Verdauung zu unterstützen. Stelle dir eine beruhigende Welle von Energie vor, die von diesem Punkt ausgeht und dein ganzes Wesen revitalisiert und die Verdauungsharmonie fördert.

Jetzt konzentriere dich auf SP6, das etwa vier Fingerbreiten über dem inneren Knöchel, entlang des Beins, zu finden ist. Sanyinjiao nährt das Yin und unterstützt das allgemeine Gleichgewicht. Stelle dir eine sanfte, beruhigende Energie vor, die dieses Gebiet umhüllt, deinen Körper nährt und Ruhe wiederherstellt.

Schließlich richte deine Aufmerksamkeit auf BL20, das sich an deinem Rücken befindet, etwa zwei Fingerbreiten von der Wirbelsäule im unteren Rückenbereich. Pishu stärkt die Verdauung und unterstützt die Fähigkeit deines Körpers, Nahrung zu verarbeiten. Visualisiere eine erdende Energie, die von diesem Punkt ausgeht, dein Verdauungssystem verstärkt und ein Gefühl von Stabilität fördert.

Während du über diese Punkte meditierst, lass die Energie frei fließen, reduziere Müdigkeit und verbessere dein allgemeines Wohlbefinden. Umfange die natürliche Heilungskraft in dir und lass sie dich auf dem Weg zu Gleichgewicht und Genesung leiten. Fühle die Verbundenheit dieser Punkte, die deine Energie harmonisieren und deinen Weg zur Verjüngung unterstützen. Atme tief ein und lass diese heilende Energie jeden Teil deines Wesens erfüllen.