TCM Rezepte

BioCoherence Meditation

Wenn Sie weiterhin tief atmen, richten Sie Ihr Bewusstsein auf die Akupunkturpunkte, die das Verdauungssystem unterstützen und Verstopfung lindern. Visualisieren Sie CV6 (Ren 6), das sich etwa zwei Fingerbreiten unterhalb des Bauchnabels in der Mitte des Bauches befindet. Dieser Punkt stärkt die Verdauungsenergie und hilft, den Energiefluss durch den Darm zu regulieren, was Komfort und Balance fördert. Konzentrieren Sie sich als Nächstes auf ST25 (Magen 25), das sich auf beiden Seiten des Bauches, zwei Fingerbreiten vom Bauchnabel entfernt, befindet. Dieser Punkt befasst sich mit Problemen wie Blähungen und Bauchschmerzen, stimuliert die Funktion des Dickdarms und hilft, Beschwerden zu lindern. Nun richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf ST37 (Magen 37), das sich etwa sechs Fingerbreiten unterhalb des Bauchnabels an der Außenseite des Beins befindet. Dieser Punkt spielt eine entscheidende Rolle bei der Regulierung des Darms und der Verbesserung seiner Bewegung, was Verstopfung lindern und die Verdauungsgesundheit verbessern kann. Schließlich richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf ST40 (Magen 40), das sich etwa acht Fingerbreiten oberhalb des Knöchels an der Außenseite des Beins befindet. Dieser Punkt hilft, Schleim und Feuchtigkeit im Körper zu transformieren, das Übermaß auszugleichen und klarere Wege für die Verdauung zu fördern. Während Sie sich diese Punkte visualisieren, stellen Sie sich ein warmes, beruhigendes Licht vor, das durch sie strömt und die an der Verdauung beteiligten Organe - Magen, Darm und Bauch - harmonisiert. Fühlen Sie die sanfte Freisetzung von Spannungen, das Nachlassen von Blähungen und die Wiederherstellung des normalen Transits. Lassen Sie dieses Gleichgewicht in Ihnen zur Ruhe kommen und nähren Sie ein Gefühl von Leichtigkeit und Komfort.