TCM Opskrifter

BioCoherence Meditation

Når du fortsætter med at slappe af i dette rum, så fokusér på den blide energi, der strømmer i din krop. Forestil dig akupunkturpunkterne, der kan hjælpe med at lindre forhøjet blodtryk, svimmelhed og søvnløshed. HT7 (Hjerte 7) ligger på håndledsfolden, på siden af lillefingeren. Dette punkt beroliger hjertet og ånden, reducerer angst og fremmer følelsesmæssig balance. PC6 (Perikardium 6) kan findes omkring to fingerbredder over håndledsfolden, mellem de to sener. Dette punkt er kendt for at berolige brystet og regulere hjertet, hvilket hjælper med at lindre spændinger og fremme ro. SP9 (Spleen 9) ligger lige under knæet, på indersiden af benet, i en lille fordybning. Dette punkt hjælper med at regulere vandmetabolismen og harmonisere kroppens væsker, hvilket hjælper med at reducere overskydende fugt, der kan føre til følelser af tunghed eller ubehag. KI1 (Nyre 1) ligger på sålen af foden, i midten, ved bolden af foden. Dette jordingspunkt hjælper med at berolige sindet, trække energien nedad og fremme en hvilende søvn. Visualisér hver punkt, der blødt lyser, og sender bølger af beroligende energi til hjertet, hjernen og nervesystemet. Forestil dig, at blodet strømmer frit gennem arterierne, nærer hver organ og giver en følelse af fred og balance. Når energien cirkulerer, kan du føle spændingens lettelse, trykkets reduktion og genoprettelsen af indre harmoni. Lad disse fornemmelser blive dybere og invitere afslapning og ro ind i hver aspekt af dit væsen.