TCM Opskrifter

Fibromyalgi Lette: Naturlige Midler mod Smerte og Træthed

Fibromyalgi: ST36, GB34, SP6, BL60, LV3

Udbredt smerte, Træthed, Ømme punkter

Denne opskrift bruger ST36 til at booste Qi, GB34 til sener, SP6 til at nære Yin, BL60 til at lindre smerte, og LV3 til at glatte Qi. Det understøtter fibromyalgi. Kontraindikationer: Vær forsigtig med BL60 under smerteforhold.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Indlæg fra vores fællesskab

Forståelse af fibromyalgi: Find din indre balance

BioCoherence Meditation

Fokuser din opmærksomhed på det første punkt, ST36, som ligger cirka fire fingerbredder under knæskallen, lige uden for skinnebenet. Dette punkt er kendt for at booste din energi, støtte milten og maven, hvilket hjælper med fordøjelsen og den generelle vitalitet. Forestil dig et varmt, gyldent lys, der stråler fra dette punkt og fylder din krop med styrke og vitalitet.

Bring nu din opmærksomhed til GB34, som ligger på ydersiden af knæet, i fordybningen lige før hovedet af fibula. Dette punkt støtter senerne og musklerne, fremmer fleksibilitet og lethed. Visualiser en blid bølge af afslapning, der flyder gennem dine ben, og frigiver spændinger og ømhed.

Skift derefter til SP6, som findes på indersiden af benet, cirka fire fingerbredder over ankelen. Dette punkt nærer din Yin-energi, fremmer ro og balance. Forestil dig et beroligende blåt lys, der omslutter dette område, nærer din essens og fremmer en følelse af fred.

Flyt dit fokus til BL60, som ligger bag den ydre ankelknogle. Dette punkt er kraftfuldt til at lindre smerte og spænding. Forestil dig et klart, helende lys, der udspringer fra dette punkt, vasker ubehag væk og genopretter harmonien i din krop. Husk at nærme dig dette punkt med omhu og lade dens energi flyde blidt.

Endelig, ret din opmærksomhed mod LV3, som ligger på toppen af foden, mellem den første og anden tå. Dette punkt hjælper med at glatte Qi's flow gennem din krop, lindrer stress og fremmer følelsesmæssig balance. Forestil dig en blid brise, der fejer gennem dette område, rydder blokeringer og inviterer til ro.

Når du holder din opmærksomhed på disse punkter, visualiserer du dem, der arbejder i harmoni. Energien fra ST36 styrker dig, støtten fra GB34 nærer dine sener, SP6 bringer ro, BL60 frigiver smerte, og LV3 sikrer en glat energistrøm. Føl denne afbalancerede energi cirkulere gennem din krop og genoprette den til sin naturlige tilstand af velvære. Lad denne følelse af harmoni og afslapning fordybe sig og styrke din forbindelse til balance og sundhed.