TCM Opskrifter

Lymfestrømsstøtte: Forbedre muskelhelse og reducere hævelse

Vital Flow Experience: Omfavn bevægelse og lethed: SP9, LI11, ST36, CV9, BL39

Blid Flow Oplevelse: Omfavn lethed, let tyngde og opmuntre til flydende bevægelse.

Fluid Harmony Opskrift - Denne oplevelse kombinerer fokuserede sanseområder for at støtte en balanceret intern strøm, fremme klarhed og vitalitet. Deltag i disse guidede sanser for at opmuntre til en følelse af lethed og foryngelse. Ideel til at pleje følelsesmæssig ro og forbedre din generelle wellness-rejse.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Indlæg fra vores fællesskab

BioCoherence Meditation

Fokuser din opmærksomhed indad, og ret din bevidsthed mod området i din nederste mave, lige under navlen. Dette er stedet, hvor energien i din krop begynder at flyde, hvor balance er afgørende. Visualiser akupunkturpunkterne, der vil guide dig til at løse lymfestagnation.

Begynd med SP9, som ligger på indersiden af dit ben, lige under knæet. Dette punkt hjælper med at fjerne overskydende fugt, hvilket fremmer en følelse af lethed i dine lemmer. Forestil dig et varmt, beroligende lys, der stråler fra dette punkt, opløser tunghed og lader væske flyde frit.

Bring nu din opmærksomhed til LI11, som findes ved den ydre albue. Dette punkt fjerner varme og hjælper med at regulere immunsystemet, så din krop kan bekæmpe eventuelle blokeringer. Forestil dig en forfriskende brise, der skyller over din arm og fjerner enhver stagnering.

Skift dit fokus til ST36, som ligger lige under knæskallen, omkring fire fingerbredder ned. Dette kraftfulde punkt booster din energi, din Qi. Forestil dig en livlig energi, der flyder fra ST36, genopfrisker hele din krop og fylder den med styrke og vitalitet.

Nu, ret din opmærksomhed mod CV9, som ligger på din nederste mave, lige over skambenet. Dette punkt regulerer vandmetabolismen. Visualiser en blid bølge af energi, der fejer gennem din krop, harmoniserer væskebalancen og fremmer en følelse af lethed.

Endelig, fokusér på BL39, der ligger bag knæet. Dette punkt understøtter den nedre jiao og sikrer, at væsker bliver korrekt transformeret og elimineret. Forestil dig et vandfald, der kaskaderer gennem dine ben, renser og genopfrisker hver celle, hvilket forbedrer lymfeflowet ubesværet.

Når du visualiserer disse punkter og deres effekter, så træk vejret dybt. Indånd energien fra disse punkter, og udånd enhver tunghed eller stagnering. Lad varmen og lyset fra SP9, den forfriskende klarhed fra LI11, den genopfriskende styrke fra ST36, den harmoniserende bølge fra CV9, og den rensende kaskade fra BL39 smelte sammen inden i dig.

Med hver indånding, mærk dit lymfesystem vågne op, dine lemmer blive lettere, og din energi flyde frit. Omfavn denne følelse af balance og sundhed, og lad den sætte sig dybt inden i dit væsen, så din naturlige harmoni genoprettes. Fortsæt med at trække vejret og visualisere denne transformation, så den kan guide dig til din perfekte tilstand af velvære.