TCM Opskrifter

Blodtryksbalance: Midler mod svimmelhed og hovedpine

Rolig centreringsflow: Omfavn balance og klarhed: LV3, KI3, GB20, HT7, PC6

Indre Harmoni Oplevelse: Jordings teknikker for følelsesmæssig ro og klarhed.

Indre Balance Opskrift Flow - Denne oplevelse udnytter fokuserede sanseområder til at dyrke en beroligende og nærende atmosfære. Designet til at fremme følelsesmæssig ro, blid forankring og en fredelig intern rytme, inviterer den dig til at omfavne ro og balance under din wellness-rejse. Nyd de immersive sanser.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Indlæg fra vores fællesskab

Er stress ved at forstyrre mit blodtryk?

BioCoherence Meditation

Fokuser din opmærksomhed på de punkter, der vil guide din krop mod balance.

Begynd med LV3, som ligger på toppen af din fod, mellem den første og anden tå. Forestil dig, at dette punkt beroliger leveren, hjælper med at dæmpe overdreven energi og spænding. Føl den blide strøm af ro sprede sig gennem din krop, hvilket fremmer en følelse af fred.

Næste trin er at bringe opmærksomheden til KI3, som findes på indersiden af din ankel, i fordybningen mellem ankelbenet og akillessenen. Forestil dig, at dette punkt nærer din krops Yin-energi og giver en dyb følelse af forankring og stabilitet. Visualiser et varmt, beroligende lys, der stråler fra dette område, og fylder dig med styrke og støtte.

Nu skal du bevæge dig til GB20, som ligger i bunden af din kranie, hvor nakken møder hovedet. Forestil dig, at dette punkt beroliger vinden, lindrer eventuelle følelser af svimmelhed eller hovedpine. Føl spændingsløsningsprocessen i din hals og hoved, mens klarhed og ro vasker over dig.

Næste skridt er at fokusere på HT7, som ligger på håndleddet, i folden på lillefingersiden. Forestil dig, at dette punkt beroliger dit hjerte og skaber en fredfyldt rytme, der genlyder i hele dit væsen. Føl din puls stabilisere sig, mens fred omfavner dig og tillader enhver angst at forsvinde.

Endelig skal du bringe din opmærksomhed til PC6, som ligger på den indvendige underarm, cirka to fingerbredder fra håndledsfalten. Dette punkt hjælper med at regulere Qi og sikrer, at energien flyder glat gennem din krop. Visualiser denne energi balancere dit hele system, skabe harmoni og velvære.

Når du trækker vejret dybt, lad virkningerne af disse punkter harmonisere dit blodtryk og lette enhver spænding i din krop og sind. Forestil dig din krop i perfekt balance, med hvert organ der fungerer optimalt, og hver energistrøm der bevæger sig frit. Omfavn denne tilstand af lighed, hvor du føler dig let, rolig og centreret.

Bliv i dette øjeblik, og absorber de helbredende kvaliteter af hvert punkt, føle deres samlede virkninger nære dit velbefindende. Lad denne fornemmelse dybe sig med hvert åndedrag og forankre dig i en tilstand af naturlig balance og ro.