TCM Opskrifter

BioCoherence Meditation

Når du fortsætter med at slappe af, bring din opmærksomhed til området omkring din næse og pande, hvor ubehaget fra bihulebetændelse er. Visualiser akupunkturpunkterne, der vil støtte din helbredelse.

Først, find LI20, kendt som Yingxiang, som ligger i folden ved siden af dine næsebor. Visualiser dette punkt, der renser dine bihuler, og inviterer frisk luft og lindring til at flyde frit.

Dernæst, fokuser på ST3, eller Juliao, som ligger lige under din kindben, direkte i linje med dine pupiller. Forestil dig, at dette punkt beroliger din ansigtssmerte, bringer varme og komfort til dine kinder og kæbe.

Nu, vend din opmærksomhed mod LI4, som findes i nettet mellem din tommel- og pegefinger. Forestil dig dette kraftfulde punkt, der booster dit immunsystem, og styrker din krops naturlige forsvar mod infektion og tilstopning.

Skift dit fokus til BL2, eller Zanzhu, som ligger ved de indre kanter af dine øjenbryn. Forestil dig disse punkter som blide fyrtårne af lys, der lindrer spændinger og tryk i din pande, og genopretter klarhed og lethed.

Endelig, forbind dig med GV23, kendt som Shangxing, som ligger lige over midten af din pande. Visualiser dette punkt, der renser dit hoved, så tanker kan flyde frit og bringe en følelse af ro og åbenhed.

Når du trækker vejret dybt, forestil dig energien fra disse punkter harmonerer med din krop. Føl fornemmelserne af lindring sprede sig gennem dit ansigt og dine bihuler. Med hver indånding, træk helbredende energi ind; med hver udånding, frigiv enhver spænding eller ubehag.

Tillad denne visualisering og de helbredende egenskaber ved disse punkter at guide dig mod balance og ro. Omfavn den naturlige rytme af din vejrtrækning, og lad den forbedre arbejdet med disse punkter, mens de støtter din vej mod lindring fra akut bihulebetændelse. Stol på din krops evne til at helbrede og genoprette sig selv til en tilstand af komfort og normalitet.