TCM Opskrifter

BioCoherence Meditation

Fokuser din opmærksomhed på det område af din krop, hvor galdeflowet findes. Forestil dig et varmt lys på højre side af din ribbenkasse, hvor galdeblæren er placeret. Dette er, hvor GB34, på ydersiden af dit ben lige under knæet, arbejder for at regulere galdeblærens funktion og hjælper med at fremme det glatte flow af galde.

Næste, visualiser BL19, placeret på din ryg, lige under det sidste ribben på højre side. Dette punkt støtter galdeblæren og hjælper med at eliminere toksiner. Lad dens energi stige og omfavne din galdeblære, hvilket giver en følelse af lettelse og balance.

Nu, skift dit fokus til LR3, som findes på toppen af din fod, mellem den første og anden tå. Når du koncentrerer dig om dette punkt, forestil dig, at det beroliger leveren, letter enhver spænding og faciliterer energiflowet i hele din krop.

Flyt din opmærksomhed til ST36, som er placeret omkring fire fingerbredder under dit knæskals, på ydersiden af dit ben. Dette punkt booster din Qi og fylder din krop med levende energi. Føl denne energi flyde op gennem din krop, nære dine organer og støtte fordøjelsen.

Endelig, bring din opmærksomhed til CV12, som er placeret i midten af din mave, lige under ribbenkassen. Vær opmærksom, mens dette punkt harmoniserer fordøjelsen. Hvis du føler nogen ubehag, så ånd blidt ind i det område og lad varmen og energien flyde uden modstand.

Når du visualiserer disse punkter og deres forbindelser, forestil dig en flod af galde, der flyder frit, renser og nærer din krop. Forestil dig de levende farver af sundhed og vitalitet, der strømmer gennem dine organer, fjerner eventuelle blokeringer og genopretter harmoni.

Med hver indånding, føl integrationen af disse energier, der forener din galdeblære, lever og fordøjelsessystem i en dans af balance og lethed. Lad denne fornemmelse fordybe sig, slippe af med enhver spænding eller ubehag. Omfavn den naturlige bevægelse i din krop, og hav tillid til dens evne til at helbrede og genoprette balancen.