TCM Opskrifter

BioCoherence Meditation

Mens du fortsætter med at slappe af, lad os fokusere på TCM-opskriften til at tackle allergisk rhinitis og fremme en fredelig søvn. Forestil dig akupunkturpunkterne, der guider din krop mod balance. Først visualiser LU1, der ligger på brystet, lige under kravebenet, på den ydre kant af brystbenet. Dette punkt regulerer lunge Qi, hvilket hjælper med at rense næseoverbelastning og lette vejrtrækningen. Ret derefter din opmærksomhed mod ST39, som findes på den nederste del af maven, to fingerbredder væk fra midtlinjen, lige under navlen. Dette punkt støtter fordøjelsen og den nederste del af kroppen, forankrer din energi og forbedrer dit generelle velbefindende. Nu, forestil dig Ha2, der ligger i ansigtet, lige under øjnene på kinderne. Dette punkt adresserer ansigtsallergier, beroliger irritation og ubehag i din hals og bihuler. Bring opmærksomhed til CV15, der ligger i midten af brystet, lige over brystbenet. Dette punkt beroliger følelser, hvilket muliggør en fredelig sindstilstand og forbedrer din evne til at slappe af dybt. Til sidst visualiser TV1, der ligger ved bunden af rygsøjlen, der forbinder den nederste del af kroppen med dit samlede energiflow. Dette punkt nærer den nederste del af maven og støtter din krops balance og vitalitet. Når du dykker ned i denne visualisering, skal du trække vejret dybt og lade hvert akupunkturpunkt harmonisere energien indeni. Føl tilstoppelsen lette, halsen berolige, og sindet falde til ro i fred. Omfavn den naturlige helbredelse, som denne meditation bringer, og skab en tilstand af balance, hvor næsepassagerne strømmer frit, og søvnen kommer let. Lad denne oplevelse være en blid påmindelse om din krop evne til at genoprette sig selv. Indånd ro, udånd spænding. Slip og lad dig selv blive genoprettet.