TCM Opskrifter

BioCoherence Meditation

Fokuser på følgende akupunkturpunkter for at forbedre din energi og immunitet. SP21, der ligger på siden af brystet, nærer milten og åbner brystet, hvilket fremmer vitalitet og generelt velvære. Forestil dig et varmt lys, der stråler fra dette punkt og fylder din krop med nærende energi. Næste, visualiser ST42, der findes i midten af foden, som vitaliserer Qi og understøtter dine samlede energiniveauer. Forestil dig, at denne energi strømmer gennem dine ben og genopfrisker hele dit væsen. Hy2 er placeret i ansigtet, lige over kæbelinjen. Det understøtter immunitet og øger ansigtets vitalitet. Forestil dig en blid glød, der udspringer fra dette område, styrker dit forsvar og forbedrer din forbindelse til verden. CV18, i midten af dit bryst, åbner brystområdet, hvilket tillader dybere vejrtrækning og større følelsesmæssig balance. Føl åbningen i dit hjerteområde, der inviterer klarhed og ro. Endelig, La13, der ligger i den nederste del af ryggen, relaterer sig til hovedet og immunitet. Føl en jordbindende energi, der stråler fra dette punkt og giver stabilitet og modstandsdygtighed til dit immunsystem. Mens du mediterer over disse punkter, visualiser deres energier harmonisere inden i dig. Træk vejret dybt, så de nærende egenskaber fra hvert punkt kan flyde gennem din krop, mindske træthed og øge din vitalitet. Træk vejret dybt ind, føl energien udvide sig med hvert åndedrag og udånd, og frigiv enhver spænding eller træthed. Lad denne afbalancerede energi genoprette din styrke og sundhed naturligt. Slip bekymringerne og omfavn følelsen af fornyelse og forfriskning, der opstår fra denne praksis. Omfavn den perfekte tilstand af velvære, som er din naturlige ret.