TCM Opskrifter

BioCoherence Meditation

Visualiser akupunkturpunkterne, der understøtter hjerte-kar-sundhed. SI11, beliggende på ryggen, i området ved skulderbladet, er kendt som Tianzong. Dette punkt hjælper med at forbedre cirkulationen og lindre brystubehag. ST13, eller Qihu, findes lige under kravebenet, nær brystbenet. Det er gavnligt for hjertet og brystet og fremmer en følelse af ro og klarhed. Ha3, kendt som Juliao, er i ansigtet, lige under kindbenet. Dette punkt forbedrer ansigtets cirkulation, men bør tilgås med forsigtighed på grund af sin nærhed til følsomme områder. GV17, eller Naohu, er bag på hovedet, i bunden af kraniet. Det renser sindet og understøtter følelsesmæssig balance, hvilket hjælper med den generelle hjerte-kar-sundhed. TV1, kendt som Henggu, er placeret i den nederste del af maven, lige over kønsbenet. Det understøtter underkroppen og den generelle vitalitet, hvilket forankrer kroppens energi. Når disse punkter visualiseres, lad energien flyde frit i hele kroppen. Forestil dig varmen og lyset fra disse punkter, der stråler ind i brystet og beroliger enhver ubehag. Føl hjertet slå jævnt, stærkt og roligt. Træk vejret dybt, så hver indånding bringer helbredende energi og frigiver spændinger. Forestil dig, at cirkulationen forbedres, hvor hvert hjerteslag nærer organerne og væv, og revitaliserer hele det kardiovaskulære system. Med hver udånding, slip enhver tilbageholdt træthed eller tunghed. Omfavn en tilstand af balance, hvor hjertet føles let, og sindet er klart. Fortsæt med at trække vejret dybt, med fokus på harmonien indeni, mens kroppen vender tilbage til sin perfekte, naturlige sundhedstilstand.