TCM Opskrifter

BioCoherence Meditation

Når du fortsætter med at slappe af, bring din opmærksomhed til akupunkturpunkterne, der kan hjælpe med at lindre næseoverbelastning, søvnløshed, kløe i halsen og nysen.

Først, lokaliser LI2, kendt som Erjian, som findes på ydersiden af din pegefinger, lige under det andet led. Dette punkt hjælper med strømmen af Qi og kan lindre trykket i bihulerne.

Næste, visualiser GB28, eller Weidao, som ligger på den nedre mave, cirka en tomme ind fra hoftebenet. Dette punkt hjælper med allergier og balancerer den nedre del af kroppen.

Nu, fokuser på HA10, Meichong, der ligger nær kæbelinjen, lige under øret. Dette punkt adresserer ansigt allergier og understøtter respiratorisk sundhed. Vær forsigtig her, da det er tæt på øjnene.

Skift din opmærksomhed til CV13, Shangwan, som findes over navlen, i midten af din mave. Dette punkt regulerer fordøjelsen og kan hjælpe med at berolige kroppen, især når du oplever ubehag.

Endelig, forbind med LA9, Tianchong, som ligger på håndleddet, på tommelfingersiden. Dette punkt retter sig også mod allergier og hjælper med at rense hovedet.

Når du trækker vejret dybt, visualiserer du disse punkter, der aktiveres, harmoniserer de organer, de svarer til, og blidt frigiver spændinger. Forestil dig et varmt lys, der omkranser disse områder, beroligende og balancerende dine krops systemer.

Lad denne energi flyde gennem dig, hjælpe med at rydde eventuelle blokeringer og genoprette en tilstand af naturlig lethed. Omfavn følelsen af lettelse, mens du fortsætter med at trække vejret. Lad roen skylle over dig, og vejlede dig mod hvilefuld søvn og klar vejrtrækning. Føl harmonien inden i, mens din krop tilpasser sig sin perfekte tilstand af balance.