TCM Opskrifter

BioCoherence Meditation

Når du falder dybere ind i din meditation, bring din opmærksomhed til akupunkturpunkterne, der understøtter fordøjelsen og lindrer træthed.

Find LI16, som er placeret på skulderen, cirka en tomme under akromionprocessen. Dette punkt hjælper med skulder spændinger og fordøjelse, og fremmer en følelse af lethed.

Find derefter GB22, som er placeret under armen, i linje med brystvorten. Dette punkt åbner brystet og understøtter fordøjelsessundhed, hvilket hjælper med at frigive enhver tunghed indeni.

Nu, fokusér blidt på Hy5, som ligger i det ydre hjørne af øjet. Dette punkt forbinder ansigtet med fordøjelsen, og forbedrer energistrømmen og vitaliteten.

Skift din opmærksomhed til CV10, som findes lige over navlen. Dette punkt regulerer fordøjelsen, harmoniserer maven og understøtter en naturlig rytme indeni.

Til sidst, visualiser Ha3, som er placeret i midten af kæben. Mens dette punkt hjælper med ansigtsspændinger og fordøjelse, vær opmærksom på at undgå direkte tryk nær ansigtet.

Når du trækker vejret dybt, lad energien fra disse punkter flyde harmonisk gennem din krop. Forestil dig et varmt lys, der omfavner dine fordøjelsesorganer, og opløser oppustethed, træthed og ubehag. Føl balancen genoprette, mens hvert punkt aktiveres, og understøtter din energi og vitalitet.

Fortsæt med at trække vejret jævnt, føl dig jordet og let, mens din krop harmoniserer med disse naturlige helbredende energier. Lad denne ro trænge ind i hver celle, og nære en tilstand af perfekt balance og velvære.