TCM Opskrifter

BioCoherence Meditation

Når du fortsætter din dybe meditation, bring din opmærksomhed til akupunkturpunkterne, der understøtter følelsesmæssig balance under menopausale humørsvingninger.

Find SI15, Jianzhongshu, som ligger på skulderen, nær rygsøjlen. Dette punkt hjælper med at åbne brystet og fremme Qi's strøm, hvilket forbedrer den overordnede vitalitet og lindrer irritabilitet.

Næste punkt er GB2, Tinghui, som ligger lige foran øret. Dette punkt relaterer til følelser og understøtter frigivelsen af spændinger, hvilket skaber en følelse af ro.

Fokuser nu på Hy3, Juliao, som er placeret på den nederste del af kindbenet, nær kæben. Dette punkt adresserer ansigtssymptomer og hjælper med at lindre angst og følelsesmæssig ustabilitet. Vær dog opmærksom på at undgå at påføre tryk direkte på dette punkt.

Skift din opmærksomhed til CV24, Chengjiang, som findes i midten af hagen. Dette punkt hjælper med at rense ansigtssymptomer og fremmer følelsesmæssig klarhed, hvilket letter en følelse af fred.

Endelig, forbind dig med La5, Xuanlu, som ligger på den nederste del af benet, nær anklen. Dette punkt påvirker hovedet og følelserne, og hjælper med at berolige rastløshed og reducere søvnløshed.

Når du visualiserer disse punkter, forestil dig, at de harmoniserer din energi, lindrer irritabilitet, angst og følelsesmæssig ustabilitet. Lad denne energi flyde frit og genoprette balance og ro indeni. Træk vejret dybt og lad hver udånding frigive spændinger, og invitere ro og følelsesmæssig stabilitet ind i dit væsen. Omfavn denne naturlige tilstand af balance, velvidende at du støtter din krop og sind i denne rejse.