TCM Opskrifter

BioCoherence Meditation

Når du fortsætter med at uddybe dit åndedrag, så fokuser din opmærksomhed på halsområdet. Visualiser akupunkturpunktet CV22, som ligger i midten af halsen, lige over indrykket i kravebenet. Dette punkt hjælper med at rydde eventuelle blokeringer, lindrer irritation og fremmer en følelse af åbenhed. Forestil dig en blid bølge af beroligende energi, der vasker over din hals, og lindrer ubehag og tørhed.

Nu, bring din opmærksomhed til LI4, som ligger på bagsiden af din hånd, mellem tommelfinger og pegefinger. Dette punkt er kendt for at styrke immunforsvaret og forbedre den generelle vitalitet. Visualiser et varmt lys, der stråler fra LI4, og styrker din krops forsvar mod sæsonbestemte allergier.

Skift nu fokus til LU10, som findes på håndfladesiden af håndleddet, ved bunden af tommelfingeren. Dette punkt hjælper med at reducere varme i halsen og lindre hoste. Forestil dig en kølende fornemmelse, der spreder sig fra LU10, beroliger al irritation og bringer lindring.

Til sidst, forbind dig med ST36, som ligger lige under knæet, omkring fire fingerbredder ned fra knæskallen, mod den ydre side af benet. Dette punkt forbedrer vitalitet og energi i hele kroppen. Forestil dig en jordende energi, der strømmer fra ST36, stabiliserer dit samlede helbred og velvære.

Når du trækker vejret dybt, så lad den samlede energi fra disse punkter harmonisere din hals, lindre kløe og ubehag. Omfavn følelsen af balance, mens din krop naturligt justerer sig til sin optimale tilstand. Stol på denne proces, velvidende at du plejer dit helbred og din vitalitet med hvert åndedrag. Slip af med enhver spænding, og mærk den blide frigivelse af irritation, så ro kan fylde dit væsen.