TCM Opskrifter

BioCoherence Meditation

Når du fortsætter med at slappe af i denne dybe tilstand af meditation, visualiser akupunkturpunkterne, der vil hjælpe med at lindre støvrelateret bihulebetændelse.

Begynd med LI20, der ligger på hver side af næseborene, lige inden for næsepassagerne. Dette punkt, kendt som Yingxiang, arbejder på at rense bihulerne og fremme en glat luftstrøm, hvilket lindrer næsebelastning.

Fokuser derefter på BL7, der findes på toppen af hovedet, cirka en og en halv tomme tilbage fra hårgrænsen. Dette punkt, kaldet Tongtian, hjælper med at reducere overbelastning og er vigtigt for at lindre bihuletryk.

Skift nu din opmærksomhed til ST36, der ligger cirka fire fingre under knæskallen og en fingers bredde udenfor skinnebenet. Kendt som Zusanli, er dette punkt berømt for at booste vitalitet og forbedre de samlede energiniveauer, hvilket understøtter din krops naturlige helingsproces.

Til sidst bring din opmærksomhed til GB20, der ligger ved bunden af kraniet, i fordybningerne lige over nakkemusklerne. Dette punkt, Fengchi, er essentielt for at rense hovedet og lindre spændinger, hvilket tilbyder komfort og klarhed.

Når du visualiserer disse punkter, forestil dig et varmt, beroligende lys, der omfavner hvert område, fremmer balance og harmoni i hele din krop. Lad energien flyde frit, lindre bihulepine og overbelastning, og genoprette din naturlige tilstand af velvære.

Ånd dybt, indånd fred og udånd eventuel ubehag. Med hver indånding, føl energien fra disse punkter harmonisere din krop, løfte tyngde og invitere en følelse af klarhed og lethed. Omfavn denne rejse mod balance, vel vidende at naturen støtter din heling.